Novidades de fim de semana passado!!!

Que trio...prima Luciana, eu e Katy...olha ao fundo o grupo de pagode, me acabei de sambar e unindo o util ao agradável, queimei umas calorias...rsss

Aniversario da Katy (ruiva)... e eu com meus sobrinhos e filhos... Caio (colo), Luan, Karol, filhão Gabriel, e a frente meu bebezão Guilherme e Diego... e reparam naquele detalhe somente homens, pois é... ... rssss

É uma festa só quando eles se ajuntam, muito legal.

Tia Antonia... maravilhosa, uma pérola em nossas vidas!!!

Amigas...

esse niver de sábado foi inesquecível, agora falando do domingo, jogo do timão... afff... imaginem vocês, aquela situação que já aconteceu muitas vezes em nossas vidas, as pessoas querendo que você coma, coma e coma, e beba, beba e beba... se possível até verem você entrar em coma alcoólico e estomacal... meu Deus... até onde vai o senso das pessoas, e depois se você manda uma pessoa dessas para aquele lindo e maravilhoso lugar, é o fim do mundo aos olhos dos outros, mas foi por um trizzzzzzzzzzzz.

Eu aprendi e muito bem, a dizer um bom NÃOOOOOOO... mas tem gente que acha que você esta menosprezando o carinho e dedicação de quem os fizeram... mas minha gente, o que é isso nos dias de hoje, onde um pinguinho de educação e etiqueta, todos devem ter... esse meu desabafo amigas, nada mais é, do que a frustração que vejo as pessoas terem, quando se deparam com alguém de opinião e firme na resposta, não adianta... sou teimosa mesmo e se me contrariam aí ... nem quero dizer....kkk

Tudo bem, estou em fase de emagrecimento, me reeducando a cada dia, já sei que o muito para mim é pouco para os outros, e o prato... ah o prato... era "FAVADA nordestina" e quase se tornou uma "facada no meu estômago"... amigas.... é um prato maravilhoso, mas no limite, com moderação, eu comi bem, mas as pessoas não queriam enxergar isso, já não aguentava mais dizer não e não e não quero, obrigado, estou satisfeita, otimo, basta, vai a m... não quero mesmo, e depois de tudo isso, colocam no meu prato, sem que eu autorize e me tratam como criança, dizendo "come"... isso sem contar o vinho, sabendo que eu ADORO VINHO, e não é a primeira vez que acontece com o vinho... ninguém que reside e frequenta essa casa bebe vinho, então acham que eu tenho que matar a garrafa inteira... o que é issoooooooo... foi um choque, uma tortura... meu marido estava se divertindo com os amigos, bate-papo etc... mas cada olhar que eu dava em sua direção, dizendo me tira daqui, socorroooooo, help.... my good. Ele me olhava e sorria, dizendo na linguagem labial, aguenta firme, daqui a pouco vamos embora, e na altura do campeonato, já dizendo NÃO em varias línguas, quem sabe alguém entendi o simples e claro nãoooooooooooooooo....

Amigas,

o prato que foi posto sem que eu aceitasse comer novamente, ficou na mesa, pedi desculpas, o que por mim nem deveria, mas por educação e odeio ver pessoas magoadas, mesmo que eu não me sinta culpada por tal feito, o 3º taça de vinho, também ficou na mesa, sinto muito... foi uma situação muito desagradável para mim, no caminho voltando para casa, debrucei mesmo com o capacete, no ombro do marido e disse: "Amor..." e desabei a chorar...

Meu bem disse para me acalmar... quando chegamos em casa, conversamos e ele entendeu e compreendeu perfeitamente o que senti e passei, ele só não imaginou que aquilo estava me incomodando demais.

É uma situação chata, mas que passamos muitas vezes, o controle emocional vale ouro nessas horas, e eu me segurei mesmo, e tenho certeza que o sofrimento que me causou se houver próxima, sinto muito, não vou me policiar com palavras e sorrisos.

Passada situação... aqui estou firme e forte... seguindo minha RA, ainda não estou 100% mais caminhando para isso.

O dia a dia atribulado de deveres, mas graças a Deus, com muita saúde e amor!!!

Beijosss e ja desejando um otimo final de semana e que friozinho gotosooooo, nem da coragem pra sair da cama, masssssss... apreciar o que temos todos os dias, o que sentimos e enxergamos, é maravilhoso, obrigado meu bom Deus!!!

Beijosssssss

Ola amigas,
aqui estou apressada como sempre, to passando rápido pra desejar uma otima semana.
As novidades são diversas, meu peso...vixiiiiii.... engordei 0,200... ah até que não foi dos piores, mas estou caminhando mais tranquila, o chocolate esta sob controle, ainda bem.
Hoje estou de ressaca brava, ontem depois do trabalho fui ao aniversario da minha sobrinha Katy e o marido dela Pãozinho....rsss ( que apelido mais fofo, né)... e foi maravilhoso, com direito a grupo de samba tocando ao vivo, nossaaaaa foi show... sambei muito, comi na hora certa e na medida correta, até reparei em alguns comportamentos e realmente tem pessoas e eu ja fui uma dessas que não sai da mesa, se acaba em churrasco, pãozinho, vinagrete etc... como se o mundo fosse acabar, mas eu fiquei tranquila, até mesmo na hora do bolo, foi um pedaço razoável, mas as cervejinhas que não tomava a meses, me senti livre para beber, e nossaaaaa foi demais, e pra minha surpresa meu marido, ficou mais me observando do que se divertindo, e eu me acabando de rir, sorrir e relembrar os velhos tempos, porque cada samba de 1.000 900 e bolinhas....kkkkk
Mas valeu cada segundo da minha vida, esse momento entre família e amigos, meus sobrinhos e priminhos cada vez mais lindos e engraçadinhos, meus filhotes nem se fala. Por isso digo que a musica que mais representa tudo que vivo nessa vida, é a musica do Roberto Carlos "EMOÇÕES"... fala tudo que sinto quando estou com pessoas tão especiais da minha vida.

Mas essa tem muito com o momento que estou vivendo, musica do Gonzaguinha:

O que é, o que é ?
Eu fico Com a pureza Da resposta das crianças
É a vida, é bonita E é bonita...
Viver!
E não ter a vergonha De ser feliz
Cantar e cantar e cantar
A beleza de ser Um eterno aprendiz...Ah meu Deus!
Eu sei, eu sei
Que a vida devia ser Bem melhor e será
Mas isso não impede Que eu repita
É bonita, é bonita E é bonita...E a vida!
E a vida o que é?
Diga lá, meu irmão
Ela é a batida De um coração
Ela é uma doce ilusão Hê! Hô!...
E a vida Ela é maravilha Ou é sofrimento?
Ela é alegria Ou lamento?
O que é? O que é? Meu irmão...
Há quem fale Que a vida da gente É um nada no mundo
É uma gota, é um tempo Que nem dá um segundo...
Há quem fale Que é um divino
Mistério profundo
É o sopro do criador Numa atitude repleta de amor...
Você diz que é luxo e prazer
Ele diz que a vida é viver
Ela diz que melhor é morrer Pois amada não é E o verbo é sofrer...
Eu só sei que confio na moça E na moça eu ponho a força da fé
Somos nós que fazemos a vida
Como der, ou puder, ou quiser...
Sempre desejada
Por mais que esteja errada
Ninguém quer a morte
Só saúde e sorte...
E a pergunta roda
E a cabeça agita
Eu fico com a pureza Da resposta das crianças
É a vida, é bonita E é bonita...

Lindooooooo....

Agora me vou amigas, tem jogo pra assistir na casa de amigos, mais tarde se der eu volto e visitos vocês...beijosss

COMEÇAR A SEMANA COM FRASES POSITIVAS

Oi amigas, nada de desanimo, pensamentos e falar positivamente faz toda diferença quando se quer emagrecer.

1- em vez de: "eu não posso" e "eu não consigo"
Prefira: "eu não quero"


2- Em vez de: "eu deveria"
Prefira: "eu poderia"

3- Em vez de: "engordei porque perdi o namorado, parei de fumar ou estou com problemas no trabalho"
Prefira: "engordei"


4- Em vez de: "perder peso é um grande problema para mim. Sempre emagreço e volto a engordar"
Prefira: "atingir o peso ideal é um processo e uma oportunidade para que eu melhore a minha qualidade de vida"

5- Em vez de: "espero que dê certo"
Prefira: "eu sei que vai dar certo"


6- Em vez de: "engordei, e agora?"
Prefira: "engordei, mas sei que posso voltar ao peso em que me sinto bem"

7- Em vez de: "eu sou gorda"
Prefira: "eu estou gorda".


8- Em vez de: "preciso perder peso"
Prefira: "quero emagrecer para ter satisfação"

Pense e faça acontecer

"Ao perceber que as mudanças começavam em mim e reconhecer a importância de me livrar de comportamentos que me impediam de seguir em frente, tudo mudou."

"Desconfie do destino e acredite em você. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando... Porque, embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive, já morreu..."

Luiz Fernando Veríssimo

Amigas
esta tudo bem comigo, apesar da falta de tempo, minha RA esta em vigilância total, mas não pesei essa semana ainda, só no fim de semana.
To passando pra deixar um oi e força sempre.

Ah... estou muito feliz, comprei uma calça sábado passado, e devido o tempo curto, não pude experimentar na loja, mas quando cheguei em casa e provei, amigassssss da minha vida, ficou larga, fiquei muito feliz a causa que peguei era 50, mas quando voltei correndo na segunda-feira para trocar não tinha calça 48, somente 52 e 54, afff.... nem de graça, fiquei com a notinha para troca, ainda bem que tem validade por 6 meses, volto outro dia com mais calma, eu escolhi uma calça jeans capri, e não encontrei outro modelo igual e do mesmo valor, paciência... agora é esperar e ficar de olho.
Beijoss

Parabéns mulheres guerreiras!!!

Somos o sexo belo.

Não precisamos usar gravatas.

Sentar de pernas cruzadas não dói.

Se resolvermos exercer profissões

predominantes masculinas, somos pioneiras,

eles bichas.

Nossa inteligência é compatível com a de qualquer homem,

mas nossa aparência é melhor.

Se matarmos alguém, e provarmos que foi na TPM,

é atenuante.

Nosso cérebro dá conta do mesmo serviço,

mesmo com 6 bilhões de neurónios a menos.

Somos capazes de prestar atenção em várias coisas

ao mesmo tempo.

Sempre sabemos onde estão as meias.

- Se casarmos com o herdeiro do trono,

seremos rainhas.

Somos nós que somos carregadas na noite de núpcias. -

Somos nós que decidimos quanto à reprodução.

Sentimos o bebé mexendo. Amamentamos.

Temos meses de licença maternidade.

- Sempre estamos presentes no nascimento dos filhos.

Somos a estrela no casamento.

- Alguém já ouviu falar em "muso" inspirador?

Vivemos mais.

Somos mais resistentes à dor e às infecções.

Podemos dormir com uma amiga

sem ser chamada de lésbica.

Namorado de amiga nossa para nós, é homem.

- Não investigamos barulhos suspeitos à noite.

Somos mais sensíveis.

Temos um dia internacional.

- E por último,

fazemos tudo que um homem faz,

e de salto alto!

MARAVILHA!!!

Feliz dia Internacional da Mulher!

Presença ( Mario Quintana)

"O tempo não pára! Só a saudade é que faz as coisas pararem no tempo..."

É preciso que a saudade desenhe tuas linhas perfeitas,

teu perfil exato e que, apenas, levemente, o vento

das horas ponha um frêmito em teus cabelos...

É preciso que a tua ausência trescale

sutilmente, no ar, a trevo machucado,

a folhas de alecrim desde há muito guardadas

não se sabe por quem nalgum móvel antigo...

Mas é preciso, também, que seja como abrir uma janelas respirar-te,

azul e luminosa, no ar.

É preciso a saudade para eu sentir

como sinto - em mim - a presença misteriosa da vida...

Mas quando surges és tão outra e múltipla e imprevista

que nunca te pareces com o teu retrato...

E eu tenho de fechar meus olhos para ver-te!

* * *

Poderia explicar com essa poesia o que sinto todos os dias longe daqui e de vocês que me acompanham, é amigas muita saudade.

Infelizmente não estou presente como gostaria e por mais que me organize não estou conseguindo, essa semana foi de deixar qualquer um doido, como se lembram comecei quinta passada na faculdade e mais essa semana, tive que correr atrás de matérias, muitas apostilas pra imprimir, xerox e etc... e praticamente tive que em uma semana aprender o que perdi em 3 semanas, e tarefa nada fácil, mas foi bom, por outro lado descobri que ficar muito tempo longe de estudos, não é bom...

Imagine eu, com uma rotina onde sei pra onde ir, e o que fazer, agora tenho que aprender, memorizar e trabalhar melhor meu raciocínio, é pra sair fumaça do meu cérebro, e quase saiu... ontem tive um desgaste mental muito grande, na metade da tarde, não consegui trabalhar, pensar, raciocinar, nossa foi terrível pra mim, muita respiração nessas horas, me sinto um pouco melhor, e as coisas só tendem a melhorar.

Essa semana minha RA, posso dar uma nota 6, mas vou melhorar essa nota e semana que vem, o resultado será outro.

Estou chegando em casa a noite, só o bagaço e sábado retrassado não tive como postar, mas eu fui na reunião do Vigilantes e emagreci 0,600 Kg, fiquei muito feliz.

Ontem eu não pesei, então minha pesagem vai ficar por próximo sábado.

Por favor amigas, não me abandonem, sei que as vezes vou ficar sem postar, mas não vou abandonar vocês, não vou deixar meu blog as traças... minha RA não estará em segundos planos, já penso ao longe, me imagino na minha formatura, linda pesando 70 Kg, nossaaaaaaa... vai ser demais, e não falta muito o que é 39 Kg pra quem ja eliminou mais de 20 Kg.

Fala serio né, basta determinação, foco, objetivos, e claro estratégia.

Vou conseguir!!! Sou capaz!!! Eu posso, eu consigo!!!

Amigas,

tenham uma otimo semana, um abraço especial em cada uma, se cuidem mesmo, se amem muito.

Ah... em casa esta tudo bem, os problemas estão sob controle, harmonia no lar sempre.

Beijossss

Que folga, em casa!!!

Oi amigas, tudo bem com vocês?

Eu estou bem, hoje é dia de folga pra mim, e estou aqui em casa, com preguiça, mas fazendo os afazeres domésticos, minha RA desde ontem esta tranquila, to com vontade de comer um doce ou chupar o sorvete , mas coloquei no fogo abóbora, isso mesmo, vou fazer novamente aquela compota de doce de abóbora diet e como com uma fatia de queijo branco e fia otimo com baixa caloria, é desde ontem voltei pras escolhas inteligentes e vou conseguir eliminar essa semana.

Agora meus amores, vou fazer umas visitinhas.

Beijos e se cuidem sempre!!!

Parabéns meu amor

Parabéns meu amor!!!

Hoje é aniversario do Flavio, até que fim chegou...rsss eu brinco com ele, devido eu ser mais velha que ele, eu fiz 33 em Janeiro e ele fez hoje 33, nossa quanta soma, mas não ligo pra idade, acho até bonitinho falar, são tantas experiências adquirida ao longo dos anos. Ele ta achando o máximo hoje, acordei ele com café da manha na cama, mas como nada são flores, ele logo foi levar o Guilherme e o Wagner no hospital, um ta com a garganta só o bagaço, e o outro ta gripado,. teve febre na madrugada, mas estão em melhor, na prevenção ele achou melhor leva-los, e eu estou aqui cuidando dos afazeres domésticos, ontem que cuidou foi ele, passei o dia ruim, com dores estomacais, sábado passei alguns nervosos, já nem sei mais, acho que preciso me benzer, estava otima, feliz da vida, mas novamente surgem problemas, e eu ainda tentando sair de um e logo me aparece outro, affff... to de saco cheio.

Bom amigas,

hoje e amanha estou de folga, e me preparando pro que me aguarda daqui em diante, espero que estejam bem e fico na torcida por todas sempre, que tudo de certo.

BEIJOSSSSSSS

PASSEI NO VESTIBULAR...HU..HU...HUUU.....

Então o sol deve surgir novamente em nossas vidas, e a vida continua e precisamos vive-la da melhor maneira. Estou muito feliz de voltar aqui, não gosto muito de ficar longe, enfim... agradeço mais uma vez e quantas forem necessarias, meu blog existe porque existe vocês amigas, companheiras de todas as horas, um abraço de coração em todas vocês que me acompanham, beijossss de coração!!!

Agora se tratando de novidade, essa é fresquinha, é uma novidade otima, não sei se conto do fim pro começo ou vice versa...rsss

Bom...

Passei no vestibular!!!
To vibrando ainda, é tudo tão rápido, apesar que partir do fim do ano, tudo esta acontecendo muito rápido na minha vida, é novidades, problemas, soluções, tantas que já to perdendo as contas..kkkk

Esse fato tem uma grande participação do meu maridão, foi ele que acendeu a luz na minha mente, realmente não tinha pensado nisso para esse ano, e no inicio de Fevereiro ele me sugeriu que eu fizesse algum curso, achei interessante, afinal de contas, antes quando estava somente eu e as crianças, estava muito difícil partir para essa possibilidade, pois se o fizesse teria que cortar algumas regalias, luxos, lazer etc... das crianças, então me mantive assim, trabalhando somente.

Quando comecei a pesquisar sobre o que eu gostaria de fazer no momento, até pensei em voltar para área de enfermagem, é isso aí auxiliar de enfermagem, entrei em contato com o Coren ( Conselho Regional de Enfermagem), mas se não quis antes, acho que agora não seria, pois não senti tocar no coração, meus olhos não brilharam pra mim.

Eu fiz o curso de aux em 1998, mas resolvi abrir mão e cuidar do meu primeiro filho Gabriel que nasceu em 95, aí passado alguns anos, passei há trabalhar em outras atividades e deixei de lado, talvez pela imaturidade na época, eu com 22 anos... não justifica hoje pra mim, talvez com a cabeça e responsabilidades que adquiri ao longos dos anos faria diferente, mas isso nunca foi um grilo na minha cabeça, muitas pessoas acham que eu não gostava da profissão, mas pelo contrario, fui uma aluna 10, meus estágios 100%, eu me via naquilo profissão, cresci vendo minha mãe, trabalhado 12x36 a noite, e eu queria aquilo pra mim,sonhava e imagina eu trabalhando e atuando na área, imagina o dia que fosse fazer faculdade de enfermagem, mas isso se tornou pequeno, perto do grande amor que eu tinha em meus braços, minha mãe ficou desapontada, pois depois de anos, surgiu minha sobrinha Katy, auxiliar de enf. , hoje é tec. de enfermagem, duas primas com faculdade de enf. e sua filha que tanto sonhou e imaginou, foi parar em frente ao computador... mas é o que aprendi a gostar, e essa area de Humanas, faz meus olhos brilharem, querendo ou não eu vou lidar com pessoas do mesmo jeito, basta aprender e ter consciência de que são pessoas e não números, faz um tempo que aonde eu trabalho as pessoas deixaram de ser seres e passaram a ser números, um montante de números, cifras etc... menos pessoas, e isso é ruim, e eu quero fazer a diferença aonde quer que eu esteja.

Por trabalhar dentro de uma área de Marketing, aprendi muito ao longo desses 5 anos e quero aprender mais, e pra imediato resolvi fazer primeiro o curso de Gestão de Pessoas , depois pretendo fazer Pós em Psicologia Organizacional, quero agregar a profissão e depois faço Marketing, assim espero.

Então após escolher o curso, fiz a inscrição e dia 14/02 eu fui fazer a prova, sai de lá gelada e tremendo, não estudei quase nada, só tinha uma semana, mas o pior pra mim foi aguardar o resultado, eu conferi o gabarito e fui bem, mas sendo vagas remanescentes e sem saber realmente a quantidade de vagas, foi me dando uma ansiedade louca, e nem preciso contar os deslizes e as jacadas que dei nessa semana.

Ontem o resultado estava marcado para 12:00hs, e eu no trabalho toda hora abrindo o site e toda vez que eu entrava, mudava o horário, das 12 hs foi para as 15hs e depois as 21hs e eu tensa demais, e não adianta eu não conseguia ficar de outra maneira, e exatamente as 22 hs saiu o resultado, ai foi só alegria aqui em casa, gritei, pulei, chorei e comemorei muito.

Todo mundo aqui na maior expectativa, poucas pessoas sabiam, até porque foi muito rápido, não estava em meus planos e do dia pra noite, eu o quis muito, não contei antes aqui, porque eu gosto de dar noticias prontas, mais pessoas sabendo meu deixam com mais expectativas em mim mesma, mas agora quero muito compartilhar com vocês esse momento de plena alegria em minha vida.

Não vai ser fácil, tanto pelo financeiro e psicológico, mas estou disposta a lutar por isso e me sair bem, vou estudar de manhã, em seguida vou para o trabalho e depois pra família.

Mas tudo fica melhor ainda, quando queremos muito, lutamos e buscamos resultados.

Agora falando de família, minha sogra esta melhor e se tratando, logo ela vem de viagem.

A RA, como já disse essa semana esta sendo ruim, varias jacadas, inclusive hoje, mas agora chega, preciso me reeducar de vez por todas, sem ficar cometendo deslizes de ansiedade. Afff... ninguem merece isso.

AMIGAS,

agradeço a paciência e carinho

Beijoss

Como vai sua energia ?

Mulheres que atraem energia negativa (e como desliga esta antena)

Teste se você atrai energia negativa.

Nem sempre é fácil perceber que a negatividade de um lugar ou de uma situação está interferindo no seu equilíbrio.
A terapêutica holística Vânia Medeiros, de São Paulo, preparou um teste para ajudá-la a identificar esses indícios e descobrir quando é hora de se proteger.

Para realizá-lo, procure um lugar calmo e relaxe, sintonizando-se com as suas emoções.

1. É comum você se sentir desanimada, cansada ou nervosa?

2. As pessoas que se relacionam com você parecem complicadas ou problemáticas?

3. Você mantém pensamentos negativos diante de um problema?

4. As pessoas ao seu redor dão sinais de inveja, raiva ou pessimismo?

5. Você também se sente contaminada por esses sentimentos?

6. Você experimenta uma sensação de ameaça nos ambientes que frequenta ou nas suas relações?

Resultado

Até 2 respostas positivas
Atenção, você começa a se deixar influenciar pela energia negativa ao seu redor. Procure afastar o pessimismo, sorrir mais e cultivar bons pensamentos e sentimentos.

Até 4 respostas positivas
Sinal de alerta, você já se deixou contaminar pelo negativismo à sua volta. É hora de fazer um balanço da sua vida e investir em uma limpeza energética.

Mais de 4 respostas positivas
A situação é crítica. Reveja urgentemente os seus padrões de pensamento e as suas atitudes. Procure a ajuda de um terapeuta, se achar necessário.

Afinação positiva

O que fazer para se manter em sintonia positiva mesmo nas situações mais desgastantes:


1. Cultivar pensamentos de alegria, paz, saúde e otimismo.

2. Mentalizar belas imagens, como uma paisagem ou um sorriso.

3. Ouvir uma música especial, recitar um mantra, fazer uma meditação ou respirar profundamente quando estiver estressada.

4. Verbalizar (ou imaginar) frases de que goste ou uma oração.

5. Ficar longe de reclamações, maledicências e fofocas.

6. Ligar para alguém ou sair para dar uma volta quando uma ideia ruim começar a incomodar.

7. Melhorar o auto conhecimento identificando as atitudes e circunstâncias que perturbam seu bem-estar e as emoções associadas a elas.

“Se nos sentimos realizados, transmitimos essa satisfação para as outras pessoas e a recebemos de volta. É uma alimentação constante da energia positiva”

Amigas, o teste acima e as dicas com certeza são fundamentais para uma vida de equilíbrio, eu particularmente preciso as vezes me desligar, tenho um convívio diário com pessoas extremamente negativas e se deixo me abater, com certeza fico melancólica e desanimada, mas temos como reverter esse quadro, sei que o assunto é muito vasto, mas por hora já nos ajuda, tenham um otimo final de semana, beijosss e eis meu cardápio de hoje.

Ah... quem me dera conseguir ficar sem um chocolatinho, eu estava lendo os comentarios e lembrei de quando comecei minha RA, fiquei meses a fio comendo chocolate uma vez por semana, era meu premio e passado alguns meses depois, la volto eu com o chocolate de novo, será o stress do trabalho, porque amigas, eu como chocolate sempre de tarde e durante meu trabalho, não é o chocolateeeeeee, rsss é aquele pacotinho de 25 g de pastilhas de chocolate, não me lembro a marca, comi um hoje, esse choco tem 3 pontos na calculadora Vigilante.

Gente estou tão cansada, no meu trabalho algumas pessoas foram para outro setor e sobrou trabalho pra mim, nossaaaaa nem comer direito e com calma eu consigo, e hoje fui decidida a conversar com minha supervisora, pra melhorar minha situação e botar aqueles que estão coçando pra trabalhar, afinal de contas tem gente que não faz nada, mas hoje ela não foi, espero que amanha eu desenrolo essa situação.

Hoje foi o segundo dia de aula do Gui e acordar as 6 hs não esta sendo fácil, mas acordei e não deitei mais, o serviço em casa até rendeu hoje, como diz o maridão, ou eu levanto cedo ou eu chego em casa depois do trabalho e faço tudo que não fiz de manhã, afff.... prefiro levantar cedo, e olha que ele me ajuda bastante, anda fazendo comidas barbaras e light, mas só de final de semana, eu trabalho das 12hs as 18:20 hs e ele é das 15hs as 23hs.

Minha mãe só vai embora domingo, mas ja esta com saudade de casa, ela diz que levantamos fazendo muito barulho, é verdade, imagina três homens em casa, e eu peço todos os dias, mas é difícil a colaboração e minha mãe fica stressada, hoje mesmo ela disse que não vai dormir na triliche porque o Gabriel que dorme no alto, se mexe demais e ela não consegue dormir direito, nosssaaaaa, vou trocar as crianças de cama, pra ver se resolve e vermos o que vai dar amanhã...kkkk.

Hoje...

CAFÉ DA MANHÃ

1/2 mamão papaia
1 maça

1 banana

1 xíc. chá verde

1 xíc. peq. café c/adoç.

ALMOÇO

1/2 xíc. arroz c/mandioquinha

1/2 xíc. feijão

1 omelete s/oleo

1 xíc. beringela cozida

1 bombom peq. (ganhei)

LANCHE DA TARDE
1 yorgut light
6 bolachas integral salg.
25 gr chocolate

JANTAR
1 prato raso de sopa (macarrão/feijão/calabreza)
1 goiaba
1 carambola

CEIA
1 xíc. chá erva doce
1 fatia de pão light
1 fruta ( se bater fominha)

Água= 1,5 L = ok
Chá verde = 500 ml = ok ( levo uma garrafinha para o trabalho)
Exercícios = caminhada = 30 min. ( carona no meio do caminho) ok

Amigas, tenham uma otima quinta-feira e obrigado por me acompanharem!!!
Beijos

Ganhei esse selinho da Daiene Cliquet http://sereimusadaiene.blogspot.com/, gostei muito de receber, como ela eu também adoro esses selinhos, mas também não sei direito as regras, mas o que vale é indicar 5 blogueiras, e aqui são elas:

http://embuscadacantadaperdida.blogspot.com/

http://meu-emagrecimento-vania.blogspot.com/

http://dietforeverlife.blogspot.com/

http://vidanovadaquiprafrente.blogspot.com/

http://diariodatortura.blogspot.com/

Beijocas amigas

Sempre pensando para agir e lutando para vencer meus proprios obstaculos, hoje e sempre.

"Ao optar por um caminho, você assume compromissos e deve responder por eles - queira ou não! Aceite a situação, dê o melhor de si e tire proveito de todo o bem que já possui"

Ola amigas,
é mais uma semana corrida e estive pouco por aqui, mas não deixei de dar umas bisbilhotadas por aí...rsss

Deixando problemas de lado, pelo menos nesse momento gostoso e prazeroso que tenho em compartilhar minha historia de vida com vocês.
Ontem amigas, eu fui na reunião dos Vigilantes, nosssaaaaaaaa que sensação, parecia a primeira vez, e foi mesmo, porque a ultima reunião que assisti foi de 20 de Dezembro e meu peso era 108 Kg, mas é claro que não abandonei minha RA nessas ferias, mas na cidade em que estava não tinha VP e nem nas proximidades, mas até aí tudo bem, quando retornei de viagem decidi que voltaria ao VP no primeiro sábado do mês de Fevereiro, e deu tudo certo, la estava eu, fazendo novamente minha matricula, para que não sabe, ausência por qualquer que seja o motivo, é contado como falta, ou eu pagava as semanas que não fui, ou faço nova adesão, sem contar que fazer uma nova adesão sai bem mais barato do que por semana.
Depois da nova adesão, vamos a queridissima balança, e como eu senti falta da bendita, afinal de contas, já andava estressada com essas balanças de farmácia, e para minha alegria e alegria da galera, eu pesei e estou com 109,3 Kg, realmente até eu fiquei surpresa, sei que foram tantos parabéns e elogios no dia de ontem, que fiquei com meu ego inflado...rssss

É otimo, eu engordei mais que 1,3 Kg, e consegui emagrecer boa parte, porque quando voltei da casa da minha mãe a balança marcava 111 Kg, grande evolução, e no VP é comum pessoas saírem de ferias e voltarem com 5 Kg e poucos... mas a força de vontade fez a diferença comigo, sei que em alguns momentos pisei na bola comigo mesma, com certeza se desse 100% de mim, o resultado era outro.
Chega de será, agora é o hoje, amanhã e sempre, buscando, lutando e vencendo, se cair caiu e levantar não é vergonha pra ninguém, acho que a frase acima explica tudo.
Quero poder compartilhar melhor minha RA com vocês, partir de amanhã vou postar o cardápio do dia, é claro que minha postagem será a noite, amanha é um dia bem corrido pra mim, vejam só:

• 7:30 reunião na escola do Guilherme
• 9:00 inscrição no ginásio de esportes
• 10:00 inscrição
• 12:00 ir para São Caetano "exame"
• 13:00 exame ( até que fim, o bendito dopller das pernas)
• 14:00 trabalho ( atrasada)
• 20:20 saída do trabalho
• 21:20 em casa se Deus quiser
• 22:30 Internet
• 00:00 naninha....kkk

É só quero ver se tudo vai correr conforme o cronograma.

Ah... já ia esquecendo, meu bebezinho e mamãe chegaram hoje de viagem, e fomos almoçar na casa da minha sobrinha Katy, depois ficamos cantando a tarde toda no karaoke, agora é hora de descansar, beijocas amigas e se cuidem!!!

Tenham um excelente semana.

Nada mal...

Comecei a semana bem amigas, apesar da gripe e garganta, estou bem melhor, hoje cedo consegui fazer 50 min de bicicleta e 10 min de musculação, e mais o alongamento. Um dia de trabalho em tanto, voltei para casa a pé, e lá se foi mais 60 min. , aos poucos vou tomando gosto novamente pela coisa, me sinto um pouco ansiosa, já que sábado volto no vigilantes, parece engraçado, mas me sinto como se fosse a primeira vez...rsss

Os problemas continuam aqui em casa, mas não to deixando isso me dominar, posso dizer que pra quem me vê e convive comigo, diria que nem parece e que to tirando de letra, sei lá... só sei estou tentando me manter equilibrada, graças a Deus o maridão e também pai, esta me dando a maior força, ou melhor estamos nos dando a maior força, porque pra ele esta sendo barra, mas espero que de tudo certo, e que nosso filho entenda-nos melhor e nós a ele.

Mudando de assunto:

Algumas dessas fotos e outras que tenho, levei para o trabalho, muitas pessoas que não me conhecem acabaram vendo as fotos e ficaram espantados, isso me deixa feliz, mas as pessoas acabam dizendo para aquelas que estão gordas, do porque não fazer igual a mim, é claro que cada um faz o que bem quer, mas elas optaram por tomar remédios para inibir o apetite e ainda mais para acelerar o metabolismo, eu até que quis debater o assunto, falei da saúde, dos benefícios em utilizar os alimentos, pois nós sabemos que existem vários alimentos naturais que ajudam a acelerar o metabolismo, e consequentemente é mais saudável.

Só que por um momento, eu pensei, caramba vou ficar aqui falando, falando , de algo que é visível, faz 4 anos que trabalho no mesmo lugar e nem faz 1 ano ainda de RA, quer melhor amostra grátis, é claro que quero eliminar mais e mais, não cheguei ainda aonde eu quero, mas pô, foram quase 23 Kg, só sei amigas, que disse para elas, cada um sabe o melhor pra si, e sabe o que vai colher lá na frente.

Pensando bem, é isso mesmo, eu sei que estou colhendo frutos incríveis, não consigo me ver de outra forma que não seja a melhor, estou lendo muito sobre saúde, e alimentos que auxiliam e ajudam, sei que assim, faço uma RA com mais qualidade e colhendo muitos benefícios, aprender sobre o que engolimos, bebemos e mastigamos, é essencial.

Não posso deixar de dizer obrigada, que bom que gostaram do texto abaixo, realmente foi especialmente pra mim e para vocês, indiretamente acaba ajudando, nas minhas visitinhas, tenho encontrado algumas amigas blogueiras, muito tristinhas, desanimadas, e uma palavra de carinho ou mesmo um texto desses, acaba dando um tcham, sacode e como diz Ana Maria Braga... rss ACORDA MENINAaaaaaaa....rsss

Alguns dizem por aí que a vida é uma peça de teatro sem fim ou de capítulos, mas seja o que for, não fique muito tempo na plateia, faça parte dessa peça e esteja no palco, estrelando seu espetaculo e sendo aplaudida por todos, mas se for vaiada, não desanime, erga a cabeça e na próxima faça melhor, seja o melhor.

Beijoss amigas

Se cuidem, não só por hoje... mas hoje e sempre!!!

AMIGAS...

Oie...

demorei novamente não é amigas, mas espero que me entendam, se eu pudesse passava a maior parte do meu tempo aqui com vocês, mas infelizmente não esta sendo possível, mas aproveito cada minutinho que tenho para tentar ao menos dar mais atenção.

Hoje mesmo, resolvi fazer algumas modificações e uma das principais foi minha tabela de peso que foi para o fim da pagina, esta como eliminação 2008, vou criar essa semana uma nova, porque semana que vem exatamente dia 07/02 eu volto no Vigilantes, chega de ferias, to precisando ver gente, ouvir, levar alguns puxões de orelha, enfim necessito de tudo aquilo que me faz bem e me fortalece.

Agora, voltar ao trabalho quarta-feira foi tudo de bom, é engraçado como as pessoas me viam, me elogiaram e ainda disseram que eu estava mais enxuta que antes...rsss e pior que engordei 2 Kg hein... imagina...mas também recebi elogios pelo novo visual, realmente meu cabelito ta demais, até eu me achei mais jovem, mais magra... ah e que perdure assim por muito e muito tempo mesmo.

Hoje já posso dizer que me sinto um pouco cansada, enfim o trabalho suga minhas forças, mas mesmo assim estou feliz.

Essa semana não fiz muitas caminhadas, a meia estou usando o dia todo e não é que não estou sentindo dores na perna, pelo menos enquanto as uso, meu exame ficou marcado para semana que vem, não vejo a hora de fazer logo e levar o resultado pra medica, isso as vezes me preocupa, mas vai dar tudo certo.

Eu voltei da casa da minha mãe e meu filho mais novo ficou por lá, devido as ferias, só volta lá pro dia 10, ai meu Deus que saudade daquele bebezinho da mamãe...rsss, mas coração de mãe, tem que suportar tudo, por outro lado não sei o que acontece com meu mais velho, essa fase de criança X adolescência x adulto, tem o deixado pirado, marquei até psicólogo, porque ta difícil pra mim e para o pai, lhe dar com a situação, eu ficaria a noite toda aqui relatando os absurdos que ele vem fazendo, tá difícil lhe dar com tudo isso, estou muito triste, graças a Deus o pior ele não fez, que pra mim é matar e roubar, mas tirando isso, só sai maluquice da sua cabeça, e depois diz que não sabe o porque de tudo isso, mas não é por falta de conversa, falta de amor, eu tenho certeza que não é, sempre fiz e dei o melhor de mim, mas nem sempre isso é o suficiente, espero um dia saber.



Tento me controlar, ter cabeça pra pensar na minha saúde e minha RA, aos poucos vou tomando o ritmo, de resto como dizem esta tudo otimo, ah... também quero mudar de casa e estou a procura, após mudar, os planos é casar no civil, espero que dê tudo certo e que seja breve.

Ah... chegou uma gripe ontem e hoje minha garganta ta inflamada, e depois o pior... é a visita mensal chegou antecipada...afff... dores, coriza, colicasssss... afff x afff.



Vou agora visita-las,

beijoss e se cuidem sempre.



Obrigado pelo carinho e paciência comigo.

VOLTEI AMIGAS E COM MUITA SAUDADE

Ah... nem sei por onde começar, já que a saudade desse meu cantinho e de vocês era demais, mas realmente me desliguei ao máximo, precisava desse tempo, essas ferias estão sendo incríveis, mas como nem tudo são flores estou passando essa semana por problemas graves na família, no momento eu não posso expor aqui o ocorrido, mas com muita fé e sabedoria, vou passar por mais essa. Agradeço desde já a consideração e carinho que vocês tem comigo, mesmo por tanto tempo ausente, vi que não deixaram de passar por aqui, e isso é muito gratificante, não me sinto abandonada, hoje me sinto acolhida por vocês.

Eu li alguns posts, mas ainda não tive como deixar um comentário, não quero que pensem que as esqueci, independente de tudo, todas estão aqui no meu coração.

Chega de rasgar seda e vamos ao que interessa... rssss

Estou bem, cuidando da minha RA, o máximo que no momento me posso dar, na viagem... foi difícil mas possível, é claro que engordei um pouquinho ou seja, na semana do natal engordei 1 Kg e na semana do ano novo, mais 1 Kg e acho que algumas gramas, naquela cidade, eu tinha que me pesar em umas cinco balanças, e fazer uma matemática, porque todas davam pesos diferentes, mas quando cheguei de viagem semana passada, logo fui a ralação, estou caminhando e fazendo bicicleta todos os dias, exceto o fim de semana, porque realmente os problemas foram maiores e me deixou pra baixo, mas sabe que nas minhas caminhadas, eu acrescentei a corrida, é claro que caminho rápido por 5 min e corro 1 minuto e assim por diante até dar 60 min. Não foi fácil no primeiro dia, mas depois se tornou prazeroso, e faço alongamentos, o que no dia seguinte acordo com muita disposição e sem dores nenhuma, maravilha não é.

E sábado me pesei e olha que valeu a semana, emagreci 1 Kg e algumas gramas.

No momento eu só volto as reuniões do Vigilantes do Peso em Fevereiro, ainda to de ferias, volto pro trabalho dia 28/01, até lá, vou cuidando da minha alimentação e me desintoxicando, afinal de contas as comidas de fim de ano são fogo, mas é aquilo já passou e todo cuidado é pouco agora.

Por conta disso, no momento não vou participar de desafios, eu gosto de peso oficial e no vigilantes isso se torna mais seguro, do que essas malucas balanças que tenho encontrado pela frente, eu quero em breve poder comprar uma balança, mas no momento estou sem grana, afff.... viagem da um gasto tremendo, ainda bem que é uma vez por ano férias.

Tenho tantas coisas pra contar da viagem, já que sai bastante, nadei no rio, pesquei e gritei que nem louca...rsss mas logo na semana eu conto umas pérolas minhas, ok!

Essa foto abaixo, é do dia 31/12 na ceia de ano novo, espero que gostem, ah! eu fiz progressiva antes de viajar, gastei fortuna com esse cabelo meu, ai meu Deus, custa caro ficar bela...rsss mas adorei o resultado, duro é eu conseguir fazer escova depois que lavo os cabelos, dá um trabalho, mas eu estava precisando mudar o visual.

Amigas, desejo de coração muita sabedoria, sucesso, amor, paz e saúde e que nossas RA continuem com força sempre, infelizmente não consegui chegar em Janeiro com 2 dígitos, mas não desanimei e em breve vou conseguir!!!

Beijos e até breve.

ENFIM FERIAS

Amigas, até que fim chegou... e estou de malas prontas, daqui a pouco, exatamente as 21:00 hs
vou para Araçatuba-SP, meu tão sonhado destino, casa da mamãe.
Só volto amigas depois do dia 15 de Janeiro, vou procurar uma lan house por perto, assim não ficamos se contado e sem as novidades.
Estou muito feliz, termino o ano com grandes conquistas e muitas expectativas para 2009, planos e objetivos para serem alcançados com muita força de vontade e amor.
Desejo um final de ano incrível, com muita alegrias, amor, paz, saúde, e tudo de bom que a vida nos oferece... feliz 2009... feliz RA 2009.
Obrigado por me acompanharem, me darem apoio, continuo com minha RA, essa semana esta sendo fogo, alguns deslizes, mas continuo no controle, ainda não me pesei essa semana, mas semana que vem vou procurar alguma farmacia e me peso, estou levando na mala, tudo que preciso para dar continuidade na minha RA, espero muito voltar das ferias, mais leve e vou me divertir muito, mas não vou esquecer do quanto foi esse ano de 2008, um aprendizado e tanto, quero conquistar mais e mais, e vou caminhar dia a dia para isso.

Se não só por hoje, mas hoje e sempre!!!
Beijossss já com saudades.

Vanessa Eloy

Tudo é festa... balada...balança...rss

Bom dia amigas,

a novidade é essa, emagreci 0,800 Kg

ta otimooooooo.

Amei de verdade, e espero que o

sucesso continue.

Sei que não vai ser fácill, daqui até o ano

novo, mas pretendo me esforçar ao

maximo.

E falando de novidades, sexta-feira saímos para uma baladinha, a ideia era ir na pizzaria com karaoke que tem em Santo André, muito boa.

Foi eu e meu amor, minha sobrinha com o marido, e minha prima com o namorado, to esperando as fotos, depois mostro aqui pra vocês, mas gente a noitada foi otima, fomos em duas pizzaria, a primeira os rapazes só beberam e eu não bebi nada, é que estava lotada e tudo demora, ai desistimos e fomos em outra, nessa sim resolvemos comer, eu comi 2 pedaços de pizza, uma portuguesa e de frango com milho, mais o refri zero, após resolvemos realmente ir para um karaoke de verdade, la fomos nós para São Bernardo do Campo, aí sim... foi tudo de bom, nos intervalos rolava umas musicas bem de balada mesmo, nossa todo mundo soltou a franga, inclusive eu, não aguentei e tomei um copo de cerveja e dividi com minha sobrinha uma caipirinha de saqué, é uma delicia, mas a ressaca foi brava, enfim chegamos em casa 4 horas da manhã, levantei as 7 hs, não poderia deixar de ir na minha ultima reunião dos Vigilantes nesse ano, e agora só vou quando voltar de férias, provavelmente dia 24/01/09.

Mas depois da reunião fui trabalhar...affff ... com dor de cabeça, aí dor em tudo na verdade, nossa fazia tempo que não curtia assim, mas adoramos e pretendemos ano que vem dar continuidade, sair no fim do ano, não é fácil, todos os lugares com confraternizações e lugares lotados de gente, eu que adoro cantar, só conseguir cantar uma musica e ja era 2 hs da manhã, isso porque era 00:00 hs quando chegamos, mas ta otimoooooo... o importante é o bem que tudo nos faz.

Ontem quando cheguei do trabalho por volta das 17 hs, dormi... dormi... e dormi.

Agora to correndo de novo, vou levar presentinhos na casa da minha outra sobrinha que tem 3 pentelhinhosss...rsss a noite volto aqui pra fazer minhas visitinhas.

>Beijosss amigas e tenham um otimo domingo.