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14 de março de 2010

A caminhada...

Hoje fiquei orgulhosa de mim mesma, enfim voltei a caminhar, fiz uma caminhada de 1 hora, no começo me senti um pouco cansada e com sede, mas também o calor danado aqui em SP... afff... mas não me impediu de fazer após as 16hs, hoje pretendo andar de bicicleta ergometrica.
Comprei uma variedade de legumes pra ajudar no meu cardápio, como os legumes e verduras estão o olho da cara, fazia um tempo que não comprava variedades, mas hoje resolvi por a mão no bolso de verdade e compra-las.
Sei que essa semana será de longo desafios e espero continuar forte e motivada, quero voltar com a minha diciplina e assim poder alcançar novamente os resultados.
Comprei uma sanduicheira grill e adorei, eu tenho uma mas ela já estava velhinha demais e ao invés de deixar crocante o pão, mas parecia que deixava murcho, já a novíssima nossa coloquei 2 fatias de pão light e sai crocante, passei um pouco de margarina light e ficou delicioso, eu já andava cansada de comer esse tipo de pão porque depois que acostumei, ele me dava a sensação de murcho sempre, mas agora viva o crocante, quase uma torrada....hummmm... mas é claro que com moderação e na quantidade certa.

No fim da noite eu volto pra contar como foi meu domingo em casa.

Então desejo um otimo domingo de muitas alegrias...beijoss amigas do coração!!!


Para minha querida Lú Fernandes...

“A ação é uma grande restauradora e construtora da confiança. A inatividade não só é o resultado, mas a causa do medo. Talvez a ação que você tome tenha êxito; talvez uma ação diferente ou ajustes tenham de ser feitos. Mas qualquer ação é melhor que nenhuma.”
(Norman Vincent Peale)


23 de setembro de 2009

Encarar a realidade

Ola amigas,
esse final de semana que passou foi bem corrido e não fiz nada de interessante para mim mesma, mas nem esses três dias da semana eu fiz... to com uma preguiça terrível, tô comendo demais chocolate, me senti tanto perdida hoje, que derepente eu precisei desabotoar o botão da calça jeans, trabalhando sentada, me sentido sufocada, e comecei a repensar tudo que já fiz de bom e como era prazeroso minha reeducação alimentar, e porque botar tudo a perder... posso dizer que estou consciente e que amanha eu farei a diferença e virei contar as novidades.

Beijoss e otima semana.

18 de setembro de 2009

RECOMEÇAR: Nao importa onde voce parou... Em que momento da vida voce cansou... O que importa e que sempre e possivel e necessario "Recomecar".

Bom dia amigas,
Posso dizer que eu voltei e voltei para ficar. Infelizmente as noticias não são as melhores, esse tempo todo ausente foi difícil, mas eu tive que passar por tudo isso mesmo, agradeço muito os comentários, o carinho e atenção que recebi de todas vocês, cada recado foi um abraço que recebia em cada momento ou dia em que me encontrava sem rumo, sem chão, obrigada!!!

Realmente não tivemos volta, conversamos no começo, mas muitas coisas se desencontraram e principalmente objetivos, a tentativa foi valida, mas pessoas não mudam por que queremos, pessoas melhoram se quiseram não me arrependo de ter passado por isso, ainda achando que na época eu estava muito bem mesmo, mas lamento ver meus filhos passarem por essa situação novamente, já que eles estavam bem, mas também aproximou mais ainda eu dos meus filhos, estamos mais amigos do que nunca. E a vida continua.

Quanto à faculdade, com muita tristeza em meu coração, eu tive que trancar a matricula, os gastos financeiros ficaram apertadíssimos, e realmente não encontrei a melhor saída se não essa mesmo, para meu consolo, eu fechei o 1º semestre, então tenho até dois anos para voltar e da continuidade já no 2° semestre, pretendo me organizar melhor e ano que vem voltar, não pretendo desistir assim, os obstáculos são diversos, mas a vontade fala mais alto quando se tem sonhos pra serem ainda construídos.

Não posso deixar de registrar aqui, o apoio maternal que recebo de minha mãe, mesmo ela um pouco longe de mim, nos falamos toda semana, e ela me encoraja sempre, apesar da família dizer primeiramente: “ta vendo, eu não disse que não ia dar certo,” eu encarei como criticas construtiva, aprendi muito com meu sofrimento e com os erros.
No começo aceitar não foi fácil, ao imaginar que por mais esperta que sou, fui uma boba, é inacreditável, mas depois da aceitação veio a analise de tudo a minha volta, a compreensão e saber que realmente eu tive que passar por isso, mas passou, agora é bola pra frente que do lado vem gente... RSS.

Se tratando de REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, hummm... O buraco com certeza é mais embaixo, eu relaxei muito pra ser sincera e há pelo menos três meses não fazia mais exercícios, não contava mais pontos, maneirava em algumas coisas, pôr estressado e com uma baita ansiedade, corria para os doces e chocolates, e esses sim foram os causadores de aumento de peso, não sei quanto estou pesando, mas tenho absoluta certeza que engordei pacas.

Vou recomeçar nesse final de semana a retomar os exercícios e minha RA, estou encarando como fosse à primeira vez, iniciante.
Quero com certeza obter ótimos resultados, assim como foi o ano de 2008, mas vou com calma, não quero nada com pressa, quero com qualidade.
Sei que aos poucos vou arrumando minha vida da melhor maneira e superando a cada dia e me surpreendendo com coisas boas.

Bom eu dei uma mudada no blog, escrevi ao lado o que também estou vivendo e aprendendo, e no começo de Setembro, também mudei o visual, tingi os cabelos de "acaju intenso", e ficou lindo, uma mudança bem diferente, e amei o resultado, ficou bem legal e eu pareço muito feliz na foto ao lado e pretendo voltar com muita força só não por hoje, mas, hoje e sempre! Ainda não retribui o carinho de vocês, mas pretendo fazer isso sim, eu ainda tenho muito por fazer aqui, muitas visitas nos blog, participar, colher e compartilhar essas experiências que passamos a cada dia de nossas vidas.


Eu particularmente adoro boas novelas, e gosto muito das novelas do Manoel Carlos, essa que estréio “Viver a vida”, é muito boa, e já no começo me simpatizei com os personagens, pois tem sempre algo que nos remete ao passado ou a experiências vividas, e acho que viver a vida da melhor maneira possível, é o melhor presente que nos damos a cada dia.
Então vou VIVER minha VIDA, da MELHOR maneira, com QUALIDADE, respeito comigo mesma, com FORÇAS, com VONTADE e PACIÊNCIA.

Beijos e abraços

Carinhosamente.


Vanessa Eloy



"Recomecar e dar uma nova chance a si mesmo... renovar as esperancas na vida e o mais importante... Acreditar em voce de novo."

14 de agosto de 2009

Oláaaaa...

Agradeço de coração aos comentários e pela solidariedade, carinho. Como eu disse anteriormente não deixei minha RA e nem meu blog, mas ainda estou sem condições psicológicas. Mas saibam que estou bem ( na medida do possível sim).
Peço a Deus todos os dias que essa fase ruim vá embora e no futuro ficara apenas na lembrança e sei que irei dar boas risadas.

Devido toda situação, semana passada eu decidi que não continuaria na faculdade, porem essa semana eu refleti bem e vou continuar, não vai ser fácil, o lado financeiro ta osso, mas com força de vontade, e aperta aqui, se priva dali, vou adiante!!! Não vou deixar que mais um estrago seja feito na minha vida!!!

Adoro vocês!!! Volto assim que possível!!! Beijoss e fiquem com Deus, hoje e sempre!!!

3 de agosto de 2009

Vou ficar ausente... mas volto.

Amigas,
eu estou bem... um pouco rouca, mas estou bem e a faculdade só volta dia 10.
Mas vou me ausentar uns dias, não sei por quanto tempo, talvez nem seja por muitos dias e logo esteja de volta, o mais rápido possível. No momento não tenho o que pensar, estou muito triste, um sofrimento na alma mesmo, sei que é temporário, vai passar... tudo passa não é, ainda mais se tratando de separação, é meu marido resolveu que devemos nos separar. Ele já não esta dormindo em casa faz 3 dias, e hoje iríamos sentar e conversar, mas ele furou comigo. Não vou me estender muito no assunto, mas precisava vir aqui e dizer o porque vou me ausentar alguns dias, espero que todas estejam bem e caminhando com sua expectivas RA e por favor não esqueçam de mim, pode deixar que não vou abandonar meu blog e nem vcs.

Fiquem com Deus.

Beijosss

“O amor começa quando uma pessoa se sente só e
termina quando uma pessoa deseja estar só."”

31 de julho de 2009

Gripe...



Ola amigas,

melhorei um pouco, o ruim esta a tosse e o nariz, mas ta dando pra aguentar numa boa.

Mas lá no meu trabalho é que as coisas não estão bem, ontem começou um boato de que uma menina que trabalha lá, havia morrido e por causa da gripe, mas até então foi boatos, mas hoje recebi um e-mail de uma amiga que trabalha lá, só que no horário da manha e disse que é verdade, minha amiga trabalha no mesmo setor da menina que faleceu, ontem a vigilância sanitária, bem como a família da menina estiveram na empresa, mas ao que parece a empresa ta querendo abafar o caso, já que é uma empresa de Call Center, mas espero que o SESMET e o Sindicato, possam trazer maiores esclarecimentos e tomar as devidas providências, já que se tratando de saúde não devemos brincar ainda mais de milhares que lá trabalham, o ambiente propicio para doenças, o local de trabalho tem carpete, ar condicionada e computadores que são utilizados por 3 ou 4 turnos, não adianta passar apenas uma vassoura magica no chão, que é o que vimos diariamente, bem como a higienização do local de trabalho. Conversei com outras pessoas que já estão entrando em contato com os cabiveis órgãos que possam fiscalizar e pedir medidas de prevenção, ontem uns grupos de pessoas queriam fazer um protesto, e iriam trabalhar de mascaras, mas acredito que isso não ocorreu hoje pela manha, até porque os seguranças impedem de entrarem na empresa. Vamos ver o que acontece hoje. Mas como vocês amigas me disserem todo cuidado é pouco, e as vezes as informações se desencontram, não é.

Beijos amigas!!!

28 de julho de 2009

Atimm...mmm.


A semana mal começou e a preguiça grudou em mim, ontem começou as aulas na facul... mas ainda não fui, só chove aqui, muito frio e já me tornei refém da cama... rsss.

Minha linda e as vezes feia RA, tá devagar... mas não esta parando e isso no momento esta sendo muito importante, o que me deixa chateada todos os dias, é que com tanto frio e a maledeta da gripe que começou sexta-feira, esta me deixando baqueada. Eita gripe!!!
Na sexta-feira tive até que passar no ambulatório da empresa, pra verificar os sintomas, comecei a me sentir mal, achei até que estivesse com febre, mas graças a Deus, foi só um susto. Já no sábado eu estava de folga, ainda bem, porque passei o dia de molho, hoje meu nariz esta todo esfolado, em casa não deixei ninguem chegar perto de mim, nem dormi com o marido eu dormi, não queria que eles pegassem minha gripe. Hoje ainda estou com ela, mas esta suave, a voz ta uma maravilha, parece uma taquara rachada... rss.
Mas eu vivi no trabalho uma coisa triste, até entendo, mas assim que as pessoas percebiam que eu estava com gripe, elas se afastavam de mim, nem queriam saber o que era, nossa aí eu comecei a brincar com a situação e falava gente eu estou resfriada e não com gripe, pra descontrair, mas no fundinho eu imagina o que muitas pessoas estão passando por situações parecidas, um colega de trabalho que também esta gripado, me relatou que quando foi no hospital, logo pediram para ele colocar a mascara e o deixaram no cantinho da sala de espera, ele falou que nem mosquito sentava perto dele e as pessoas o olhavam com aqueles olhos de dar medo... afff.
Mas é o que acontece mesmo, essa nova gripe, esta confundindo muito, as pessoas as vezes nem entende o que diferencia uma das outras. Por isso é preciso se informar.

Por estar cansadinha, que eu não pude vir aqui, mas essa semana estou aqui amigas, obrigado por me acompanharem e por palavras de carinho e incentivo.

Beijokas

24 de julho de 2009

fotos recentes


Essas três fotos foi dia 15/06, quando me deu 5 minutos e fui para Araçatuba, estava na casa da minha tia, ai esta eu, minha prima Fabiana e meu primo Odilon. Muito palhaço... rsss
Eu e tia Cidinha (irmã da minha mãe), estavamos comendo um delicioso pacu.

E finalmente mamãe,
o meu amor eterno, alias ontem 23/07 foi seu aniversário fez 73 anos. Lindaaaaa, te amo muito mãe.
Eu e o maridão... 19/07 O perigo, batida de maracujá... delicia.





Amigos da faculdade,




19/07/09




No trabalho...
21/07













O visual fica por conta do cabelo...
Nova progressiva... a foto não ficou muito boa, mas ficou divino... foram tantos elogios, que me senti a tal... rsss.

beijosss amigas.

22 de julho de 2009

Hellooooouuuu...


Amigas,
me desculpe essa ausência, infelizmente tive que resolver algumas pendencias da vida e mal tive tempo pra vir aqui e postar, mas saibam que é verdade quando digo o bem que vocês me fazem!!! Segunda-feira foi dia do Amigo, e vim retribuir o carinho.
Estou bem, mais confiante... pena que o frio aqui esteja demais, estou enferrujando... rss.
A RA, esta bem, as vzs saindo da linha, mas logo retomando o caminho.
Domingo fui no churrasco de um amigo da facu... foi uma galerinha, foi muito bom pra mim, me diverti até, dei tantas risadas, daquelas boas mesmos... essa semana posto umas fotinhos.
Ah... to de visu novo, melhor... dei uma garibada no belô.
Bjkass e otima semana.

8 de julho de 2009

Doce infancia!!!

Bom dia Amigas,
como é bom acordar com o sol, já não aguentava mais esses dias nublados e de muito frio, fico mais animada e inspirada, é uma delicia!!!
Por aqui esta tudo bem, pena que estou de ferias da faculdade e não do trabalho, ah mas já me ajuda e muito... rss. Minha RA, esta caminhando bem, sábado eu vou pesar e ver os resultados.

Encontrei umas fotos bem antiguinhas... rss e vejam como eu gostava de papai noel, escolhi as melhores, as duas primeiras fotos eu tinha 4 anos, que delicia me ver assoprando velinha, muito bom!!!

Bjkass e otima quarta-feira!!!



"A vida só pode ser compreendida olhando-se para trás, mas

só pode ser vivida olhando-se para a frente..."

(Soren Kierkegaard)

6 de julho de 2009

Olá amigas,
espero que todas estejam bem, eu estou muito bem, me sinto motivada a dar continuidade no que melhor fiz a mim mesma nos últimos tempos.
Esse final de semana foi legal, pude ler minhas revistas, rever meus livrinhos dos Vigilantes do Peso, e assim poder melhorar cada vez mais minha RA.
Como estou de ferias da faculdade, ainda tô um pouco preguiçosa, antes todos acordavam cedo, mas agora ninguém mais acorda, se não sou eu acorda primeiro e dar inicio no dia, o marido e as crianças dormem até... rss
Mas esse tempinho é muito bom poder passar com eles, ruim é depois do trabalho chegar em casa as 22:00 hs, mas no momento faz parte e eles entendem.

Desejo uma otima semana meninas.

Beijoss
"Podemos escolher o que semear,
mas somos obrigados a colher aquilo que plantamos"
(Provérbio chinês)

2 de julho de 2009

Auto controle







Ganhei uns selinhos da Cris Blog: http://novidadesdacris.blogspot.com/
Voltar assim e já ganhar uns selinhos é tudo de bom.

Escolher 5 situações da vida (que já aconteceram) para passar em camera lenta.

1) O nascimento dos meus filhos.
2) Quando fui acampanhar pela primeira vez.
3) O primeiro dia na faculdade.
4) O dia que conheci o que se tornaria pai dos meus filhos e meu marido.
5) De 5 anos pra cá, todos os momentos que vou para casa da minha mãe no interior de SP.


Cris você é demais!!! Bjkas
Dedico às minhas amigas blogueiras:
Flavinha
Waldety sena
Luciana Kotaka
Renata
Vania
Lu Fernandes
______________________________________________________-
Ontem comecei com os exercícios e fui bem,
alongamento, 20 min no simulador, 20 min. na bicicleta ergometrica e 3 x 15 musculação e pra finalizar mais alongamento, me sai bem, e minha alimentação também foi 10 hoje, anotei tudo, estou controlando bem, passei alguns momentos de raiva no trabalho que logo me fez pensar em comprar um chocolate, mas respirei fundo, dei uma volta para respirar e voltei feliz da vida, após passar esse sufoco e não comprei nada, fiquei mais tranquila e dei continuidade no meu trabalho.
Novamente só tenho a agradecer a todas. Bjkas

1 de julho de 2009

Caminhar pra valer!!!

Ola amigas,

Agradeço à todas pelas palavras de incentivo e carinho que tiveram comigo. Dei um basta nas lamentações, infelizmente elas acontecem mesmo quando não desejamos, tenho que aceitar coisas que não posso modificar, mas sei que posso modificar outras, sem me apegar demais em desculpas e adiamento, me refiro ao meu emagrecimento, deixado de lado, algumas vezes esquecido, hoje pra mim ver um histórico tão bonito de emagrecimento e me ver nessa situação é triste, mas pra quem começou achando que era possível, porque encarar com seriedade e disciplina agora se tornou difícil, porque eu deixei de me querer bem, pensei somente a minha volta e esqueci de mim, do meu eu.

Recomeçar e Superar.

Data inicial do recomeço: 01/07/09
Peso: 118 Kg IMC 40,83

Relembrando:
ultima pesagem que postei 25/04/09
Peso: 111,9 Kg IMC 38,41
Engordei: 6,1 Kg de lá pra cá... Afff.

Em dois meses, uma media de 3 Kg mês, realmente eu mesma me surpreendi ao subir hoje na balança, se continuar assim... Deus me livre!!!

Mas emagrecer não depende de milagre e sim de muita força de vontade, disciplina e conscientização da necessidade e força para por tudo em pratica.
Com as informações nas mãos chorei por alguns minutinhos, foi rápido. Hoje mesmo comecei a fazer as anotações, fui ao mercado e que delicia comer novamente um pão de linhaça, quando senti o gosto, logo me lembrei do começo, e notei realmente que esta fora do trilho de verdade.
Hoje foi um sucesso, anotei tudo, fiz uma alimentação equilibrada, não passei fome, não comi chocolate... hu...huuuu...huu.... voltando a técnica de antes, um chocolate 1 vez por semana, uma das metas estabelecidas por mim.
Estou feliz em começar com muita força, contei para meu marido o ocorrido, chorei um pouquinho, mas logo ele me incentivou tanto para a alimentação e para os exercícios, sei que posso contar com sua colaboração.
A grana esta curtíssima depois que comecei a estudar, mas ele me disse uma coisa importante, não temos como ir os dois para academia, mas olhe a sua volta e note a academia que tem dentro de casa e passe a usufruir disso, não deixe tudo virar cabide.

Ai que vergonha. Realmente ele tem toda razão.
Tem a bicicleta ergometrica, aparelho para os braços e recem chegada ao lar o simulador de caminhada, acho que não emagreço se realmente eu não quiser, mas vou mudar isso e tirar proveito de tudo, deixar de ser uma enferrujada... rsss

Nossa até aqui já me fez um bem imenso em poder escrever e compartilhar, uma delicia!!!

Amanha mando noticias.

Beijoss