
27 de abril de 2009
Que Tempos São Esses...

19 de abril de 2009
aqui estou apressada como sempre, to passando rápido pra desejar uma otima semana.
As novidades são diversas, meu peso...vixiiiiii.... engordei 0,200... ah até que não foi dos piores, mas estou caminhando mais tranquila, o chocolate esta sob controle, ainda bem.
Hoje estou de ressaca brava, ontem depois do trabalho fui ao aniversario da minha sobrinha Katy e o marido dela Pãozinho....rsss ( que apelido mais fofo, né)... e foi maravilhoso, com direito a grupo de samba tocando ao vivo, nossaaaaa foi show... sambei muito, comi na hora certa e na medida correta, até reparei em alguns comportamentos e realmente tem pessoas e eu ja fui uma dessas que não sai da mesa, se acaba em churrasco, pãozinho, vinagrete etc... como se o mundo fosse acabar, mas eu fiquei tranquila, até mesmo na hora do bolo, foi um pedaço razoável, mas as cervejinhas que não tomava a meses, me senti livre para beber, e nossaaaaa foi demais, e pra minha surpresa meu marido, ficou mais me observando do que se divertindo, e eu me acabando de rir, sorrir e relembrar os velhos tempos, porque cada samba de 1.000 900 e bolinhas....kkkkk
Mas valeu cada segundo da minha vida, esse momento entre família e amigos, meus sobrinhos e priminhos cada vez mais lindos e engraçadinhos, meus filhotes nem se fala. Por isso digo que a musica que mais representa tudo que vivo nessa vida, é a musica do Roberto Carlos "EMOÇÕES"... fala tudo que sinto quando estou com pessoas tão especiais da minha vida.
Mas essa tem muito com o momento que estou vivendo, musica do Gonzaguinha:
O que é, o que é ?
Eu fico Com a pureza Da resposta das crianças
É a vida, é bonita E é bonita...
Viver!
E não ter a vergonha De ser feliz
Cantar e cantar e cantar
A beleza de ser Um eterno aprendiz...Ah meu Deus!
Eu sei, eu sei
Que a vida devia ser Bem melhor e será
Mas isso não impede Que eu repita
É bonita, é bonita E é bonita...E a vida!
E a vida o que é?
Diga lá, meu irmão
Ela é a batida De um coração
Ela é uma doce ilusão Hê! Hô!...
E a vida Ela é maravilha Ou é sofrimento?
Ela é alegria Ou lamento?
O que é? O que é? Meu irmão...
Há quem fale Que a vida da gente É um nada no mundo
É uma gota, é um tempo Que nem dá um segundo...
Há quem fale Que é um divino
Mistério profundo
É o sopro do criador Numa atitude repleta de amor...
Você diz que é luxo e prazer
Ele diz que a vida é viver
Ela diz que melhor é morrer Pois amada não é E o verbo é sofrer...
Eu só sei que confio na moça E na moça eu ponho a força da fé
Somos nós que fazemos a vida
Como der, ou puder, ou quiser...
Sempre desejada
Por mais que esteja errada
Ninguém quer a morte
Só saúde e sorte...
E a pergunta roda
E a cabeça agita
Eu fico com a pureza Da resposta das crianças
É a vida, é bonita E é bonita...
Lindooooooo....
Agora me vou amigas, tem jogo pra assistir na casa de amigos, mais tarde se der eu volto e visitos vocês...beijosss
11 de abril de 2009
"Voltei e pontuo meus conflitos"
É tudo aquilo que acho difícil de resolver, e se não sei resolver, isso se torna um obstáculo, mas se eu for folgada peço que outros resolvam por mim, mas com certeza posso estar no grupo dos que vão atrás de informações para resolver e pronto!
Escuto e leio muito e por ai se dizem que problema é um desafio, que aparece para você evoluir mais, e se adiar ou tampar o sol com a peneira, fingindo que não esta lá ou aqui, pode se agravar mais e até se tornar uma tragédia. E se pergunta sempre, o que fez para merecer isso, Meu Deus do céu... Tudo esta acontecendo de uma vez... Afff.
Preciso entender e conscientizar de que os problemas vão e vem, mas preciso aprender a lição, se não com certeza passarei por tudo novamente.
Passei dias de sofrimento interno, querendo mais, esperando mais dos outros e não me dando ao máximo a mim mesmo, e numa conversa com um amigo, eu lhe disse o quanto estava cansada de muitas vezes ou sempre, pensar em tudo, resolver tudo, será que realmente quero ser auto-suficiente? Preciso carregar essa responsabilidade?
Posso aceitar e conviver bem com essa situação? Sim, posso!
· Se você não sabe aonde quer chegar, qualquer caminho serve?
· Se você não sabe para onde que ir, qualquer lugar serve?
E não termina por aí, meu amigo ainda diz que tenho dois mundos, que papo sinistro, eu Vanessa com dois mundos, me explique melhor, e ele diz que o meu segundo mundo é aquele em que vivo com meus conflitos e anseios interiores, o lugar aonde vão meus problemas, aonde todos acham que eu estou ótima, e na verdade posso estar em cacos e ninguém percebe, tem que ter sensibilidade para perceber que isso acontece comigo. Tudo bem, realmente ele existe, é o meu “eu espiritual”.
Será que realmente preciso de mais tempo, quero reorganizar o quê na minha vida, aquilo que nas tentativas, acabo-me empenhando aos poucos e logo estou me deixando levar pela ansiedade e frustração, melhor rever meus conceitos e atitudes diante dos problemas, que por vezes eu mesma estou produzindo.
Você pode pensar, e o que eu tenho a ver com isso? Respondo-lhe que nada, mas qual é a finalidade de meu blog? Bom, quando o fiz pensei que ele me ajudaria, aprendendo e compartilhando experiências ao longo do caminho, mas se ao longo desse caminho, encontro obstáculos, dificuldades colocada por mim mesma ou até com a colaboração de outros, é sinal de que minha reeducação alimentar pode passar por um processo de conflitos, tudo estas ligadas se estão bem, minha R.A vai bem e se estou mais ou menos, ela logo ficara como eu me sinto em determinados momentos.
A autoconfiança é fundamental para o bem-estar e principalmente quando o desejo é de iniciar algo mais serio, precisamos estar bem consigo mesma. Se estivermos bem, transmitimos isso ao meio e aqueles que convivem conosco, sendo autênticas, as chances de crescer e amadurecer aumenta cada vez mais.
Deseja uma ótima Páscoa para vocês e família, beijos de coração.
8 de março de 2009
Presença ( Mario Quintana)
21 de fevereiro de 2009
14 de fevereiro de 2009
Dia B........BALANÇA
8 de fevereiro de 2009
Sempre pensando para agir e lutando para vencer meus proprios obstaculos, hoje e sempre.
Ola amigas,
é mais uma semana corrida e estive pouco por aqui, mas não deixei de dar umas bisbilhotadas por aí...rsss
Deixando problemas de lado, pelo menos nesse momento gostoso e prazeroso que tenho em compartilhar minha historia de vida com vocês.
Ontem amigas, eu fui na reunião dos Vigilantes, nosssaaaaaaaa que sensação, parecia a primeira vez, e foi mesmo, porque a ultima reunião que assisti foi de 20 de Dezembro e meu peso era 108 Kg, mas é claro que não abandonei minha RA nessas ferias, mas na cidade em que estava não tinha VP e nem nas proximidades, mas até aí tudo bem, quando retornei de viagem decidi que voltaria ao VP no primeiro sábado do mês de Fevereiro, e deu tudo certo, la estava eu, fazendo novamente minha matricula, para que não sabe, ausência por qualquer que seja o motivo, é contado como falta, ou eu pagava as semanas que não fui, ou faço nova adesão, sem contar que fazer uma nova adesão sai bem mais barato do que por semana.
Depois da nova adesão, vamos a queridissima balança, e como eu senti falta da bendita, afinal de contas, já andava estressada com essas balanças de farmácia, e para minha alegria e alegria da galera, eu pesei e estou com 109,3 Kg, realmente até eu fiquei surpresa, sei que foram tantos parabéns e elogios no dia de ontem, que fiquei com meu ego inflado...rssss
É otimo, eu engordei mais que 1,3 Kg, e consegui emagrecer boa parte, porque quando voltei da casa da minha mãe a balança marcava 111 Kg, grande evolução, e no VP é comum pessoas saírem de ferias e voltarem com 5 Kg e poucos... mas a força de vontade fez a diferença comigo, sei que em alguns momentos pisei na bola comigo mesma, com certeza se desse 100% de mim, o resultado era outro.
Chega de será, agora é o hoje, amanhã e sempre, buscando, lutando e vencendo, se cair caiu e levantar não é vergonha pra ninguém, acho que a frase acima explica tudo.
Quero poder compartilhar melhor minha RA com vocês, partir de amanhã vou postar o cardápio do dia, é claro que minha postagem será a noite, amanha é um dia bem corrido pra mim, vejam só:
- 7:30 reunião na escola do Guilherme
- 9:00 inscrição no ginásio de esportes
- 10:00 inscrição
- 12:00 ir para São Caetano "exame"
- 13:00 exame ( até que fim, o bendito dopller das pernas)
- 14:00 trabalho ( atrasada)
- 20:20 saída do trabalho
- 21:20 em casa se Deus quiser
- 22:30 Internet
- 00:00 naninha....kkk
É só quero ver se tudo vai correr conforme o cronograma.
Ah... já ia esquecendo, meu bebezinho e mamãe chegaram hoje de viagem, e fomos almoçar na casa da minha sobrinha Katy, depois ficamos cantando a tarde toda no karaoke, agora é hora de descansar, beijocas amigas e se cuidem!!!
Tenham um excelente semana.
19 de janeiro de 2009
VOLTEI AMIGAS E COM MUITA SAUDADE
21 de dezembro de 2008
Tudo é festa... balada...balança...rss
Bom dia amigas,
a novidade é essa, emagreci 0,800 Kg
ta otimooooooo.
Amei de verdade, e espero que o
sucesso continue.
Sei que não vai ser fácill, daqui até o ano
novo, mas pretendo me esforçar ao
maximo.
E falando de novidades, sexta-feira saímos para uma baladinha, a ideia era ir na pizzaria com karaoke que tem em Santo André, muito boa.
Foi eu e meu amor, minha sobrinha com o marido, e minha prima com o namorado, to esperando as fotos, depois mostro aqui pra vocês, mas gente a noitada foi otima, fomos em duas pizzaria, a primeira os rapazes só beberam e eu não bebi nada, é que estava lotada e tudo demora, ai desistimos e fomos em outra, nessa sim resolvemos comer, eu comi 2 pedaços de pizza, uma portuguesa e de frango com milho, mais o refri zero, após resolvemos realmente ir para um karaoke de verdade, la fomos nós para São Bernardo do Campo, aí sim... foi tudo de bom, nos intervalos rolava umas musicas bem de balada mesmo, nossa todo mundo soltou a franga, inclusive eu, não aguentei e tomei um copo de cerveja e dividi com minha sobrinha uma caipirinha de saqué, é uma delicia, mas a ressaca foi brava, enfim chegamos em casa 4 horas da manhã, levantei as 7 hs, não poderia deixar de ir na minha ultima reunião dos Vigilantes nesse ano, e agora só vou quando voltar de férias, provavelmente dia 24/01/09.
Mas depois da reunião fui trabalhar...affff ... com dor de cabeça, aí dor em tudo na verdade, nossa fazia tempo que não curtia assim, mas adoramos e pretendemos ano que vem dar continuidade, sair no fim do ano, não é fácil, todos os lugares com confraternizações e lugares lotados de gente, eu que adoro cantar, só conseguir cantar uma musica e ja era 2 hs da manhã, isso porque era 00:00 hs quando chegamos, mas ta otimoooooo... o importante é o bem que tudo nos faz.
Ontem quando cheguei do trabalho por volta das 17 hs, dormi... dormi... e dormi.
Agora to correndo de novo, vou levar presentinhos na casa da minha outra sobrinha que tem 3 pentelhinhosss...rsss a noite volto aqui pra fazer minhas visitinhas.
>Beijosss amigas e tenham um otimo domingo.
13 de dezembro de 2008
Dia B........BALANÇA ou Dia N... negativo
6 de dezembro de 2008
Dia B.....BALANÇA
Enfim voltei e com força sempre, quero muito agradecer o carinho e compreensão de todas, e não posso esquecer de agradecer minha família e amigos.
Realmente tive dias em que a compreensão era fundamental, realmente não foi fácil olhar e mergulhar lá no fundo pra realmente poder me motivar e continuar alcançando meus objetivos, pra quem já teve uma trajetória nada fácil, chegar no meio do caminho assim, realmente não faz parte do que sou, hoje eu não quero ser o que nunca fui, eu quero ser melhor do que não fui pra mim mesma, e o caminho eu já sei, o que devo fazer para trilhar , eu também sei, então o que me restou foi parar de auto sabotar e arregaçar as mangas e continuar em frente, mas com sucesso.
Essa semana foi boa, é claro que comecei com um pique total, mas depois fui me desmotivando, e depois de tanto pensar, chorar e matutar, sai da zona de conforto e passei a visualizar melhor meu progresso e sucesso.
Ontem foi o AMIGO SECRETO, no meu trabalho, falando em presentes, eu ganhei uma agenda 2009 dos smilinguidos, amei e realmente é o que queria ganhar e eu tirei uma colega magra que tudo quer em doces, e realmente eu dei muito chocolate...rsss
Agora imagine uma mesa cheia de bolo, sorvete, cocadinha etc... afff... sinto muito mas provei de tudo, mas o que não resisti e repeti varias vezes foi o sorvete de flocos...hummmmm... mas hoje tive algumas noções básicas de como caminhei minha RA essa semana.
Eu caminhei e muito essa semana, minha alimentação de integrais, legumes, verduras e frutas, foi 10, bebi bastante água, e desde de quarta feira me senti mais forte, sabe que quando comecei minha RA eu comprei um sinto e acompanhei a cada avanço que dava e agora já estou no ultimo furo do sinto, e quando isso aconteceu quarta-feira, eu fiquei muito feliz, porque mesmo que o resultado não fosse na balança eu teria a certeza que medidas eu eliminei.Enfim... sem mais delongasssss.... emagreci 1,000 Kg. Estou muito muito e muito feliz, e com certeza esse resultado me animou demais e espero superar mais, ontem a noite eu já estava me culpando de algo que não mudaria nada, mas pensei positivo e acreditei no que eu fiz essa semana e com certeza eu não ia me decepcionar.
Cada dia é um novo dia e devo realmente fazer dele um grande dia.
Tenham um ótimo domingo e maravilhosa semana de muita força.
Beijocassss

Amigas, fotos do amigo secreto no meu trabalho... detalhe no copinho, estava cheio de sorvete..rss
30 de novembro de 2008
CAMINHANDO PASSO A PASSO

23 de novembro de 2008
Desabafei... agora é seguir em frente!!!
Estou com muita saudade de todas, vocês fazem toda diferença, o carinho e respeito, e reconheço minhas falhas por aqui, mas espero que sempre me compreendam da melhor maneira, de uma coisa tenho certeza absoluta, desistir jamais, não vou parar com o blog e nem com minha RA, pelo contrario, quero me organizar melhor, assim tudo começara a fluir melhor, afinal de contas tudo isso aqui faz parte de mim mesma, meu cantinho, minhas amigas blogueiras, muitas vezes na vida com a s mudanças, deixamos para trás algo que um dia foi importante para nós, mas que lá na frente sentimos a falta, realmente eu quero levar comigo.
Enfim demorei mas voltei!!!
Eu ia começar a falar do meu peso, mas vou deixar por ultimo, são inúmeros acontecimentos que precisam ser falados, essa semana foi novamente corrida pra mim, dois dias seguidos no hospital, trabalhando em tranco e barrancos. Notei em alguns comentários que me perguntava se havia voltado, então... acho que sim!
Digo isso, porque estamos em processo de adaptação, não estamos totalmente morando juntos, ele fica uns dias aqui e outros na casa de seu irmão em Santo André, tudo por conta dos exames, trabalho, etc... que tem que ser resolvido por lá.
Mas futuramente se tudo acontecer naturalmente, aí sim vamos trocar aliança, e com certeza poderei dizer que estou casada ou que ele é meu marido, tá aí o porque que digo que é meu ex-futuro marido, amigas já vivi 9 anos com esse homem e 7 anos separada dele, todo cuidado é pouco, afinal de contas temos dois filhos, e é muito importante pra mim o bem estar deles, mas não negar que esta sendo otimo, é inexplicável como esta sendo essa fase, e nós deixamos o passado, vivemos hoje do presente e do futuro.
Com tudo acontecendo quase ao mesmo tempo, e muitas coisas ainda sem explicação pra mim mesma, parece que me desequilibrei.
Por mais feliz que eu esteja nesse momento de minha vida, me descuidei, deixei de prestar atenção no que estava acontecendo comigo, por hora não queria aceitar, mas na sexta-feira algo falou dentro de mim, que eu não estava bem, quando parei realmente pra pensar em mim, e a realidade não foi nada do que eu estava esperando.
Eu me entreguei essa semana aos doces ( balas comuns, m&ms, pão de mel caseiros) mas pra não ficar com peso na consciência, eu comia dentro dos meu pontos (28).
Seguindo minha RA, comendo frutas, legumes e verduras, bebendo muita água, tomando meu chá branco, enfim seguindo um roteiro perfeito, lembrando que chocolate ou doces, só comia no máximo duas vezes na semana, mas dessa vez foram praticamente todos os dias.
Não importa se estava com raiva ou contente, comia e pronto, com plena certeza do erro que estava cometendo comigo mesma.
Mas quando fui para reunião dos Vigilantes do Peso ontem, jamais imaginei o que poderia vir acontecer.
Eu subi na balança e minha orientadora me disse que eu "EMPATEI", que estou com o mesmo peso da semana passada que foi na quinta-feira, pra quem foi preparada para o pior, foi um sinal de que tenho que me disciplinar novamente, foram seis meses de muita disciplina até aqui, pra ficar nessa de engorda-emagrece, não vou deixar mais como esta, realmente passei o sábado refletindo sobre isso, posso muito bem fazer como fazia antes, afinal de contas sempre encontrei meios de comer doces, mesmo sendo diet ou light me satisfazia da mesma maneira.
Mas voltando pra balança, antes mesmo que eu descesse dela, minha orientadora disse o que estava acontecendo e se eu estava bem, pra que me perguntar, nessa hora abri o bocão e comecei a chorar e chorar e não parava mais, respirei fundo e disse o que estava acontecendo comigo ou pelo menos o que eu achava, naquele momento parece que só havia nós duas e mais ninguém, ela olhou profundamente em meus olhos e me falou coisas boas, palavras de incentivo e busca dentro de mim, sei que é difícil e que não é fácil, mas caramba cheguei até aqui, e agora vou começar achar que é difícil, realmente são desculpas que não fazem parte da minha vida.
Agora quando enxuguei as lágrimas e olhei a minha volta, aquela sala cheia de gente olhando para mim, e eu me sento ao lado de uma vitalícia que eliminou 50 Kg, fala serio, vai ficar depre na pqp... rsrs me desculpe o desabafo, mas a ficha caiu.
Não vou deixar as mudanças da minha vida, interferirem na minha RA, nas minhas metas e meus objetivos, preciso mesmo arregaçar as mangas e caminhar rumo ao meu sucesso.
Fiz uma reuniãozinha familiar, onde contei o que estava acontecendo comigo e pedi a colaboração de todos, liguei para minha mãe e também desabafei, por mais que eu aceite os fatos, as pessoas que estão a minha volta merecem que eu compartilhe esse momento, até porque o caminho não é feito só de flores.
E vocês minhas amigas, também fazem parte da minha vida, e jamais poderia esconder isso de vocês.
Hoje estou bem melhor, ontem o único doce que comi foi um light de ameixa, e hoje um sorvete, ontem fiz umas comprinhas diet/light, quero começar essa semana sem deslizes e prosseguir dia a dia.
A novidade dessa semana, é que minhas ferias foi marcada para o dia 29/12, não era bem o que imaginava, mas mesmo assim fiquei feliz e já estou em ritmo de ferias, porque com certeza vou para casa da minha mãe, ah... já faço planos, é o quinto ano consecutivo que passo o ano novo por lá, e sem contar que dia 31 é niver do meu filhote que fará 8 aninhos, e eu faço dia 10/01/09 apenas 33 aninhosssss.... e vou comemorar por lá... minha mãe já ta contando os dias e eu também..
Então amigas, tenho mais um tempinho antes de ir e me disciplinar melhor e emagrecer mais uns quilos, afinal de contas quero chegar em Araçatuba-SP, mais linda, mais saudável, e lembra que a ultima vez que estive lá foi em Abril e vale lembrar que estava com 130,4 Kg e hoje com 109,0 kg, quero chegar lá pelo menos com 105,0 Kg, mas pra isso preciso começar já!!!
Antes de ir para visitinhas...
hoje cedo fomos na praça que tem aqui perto de casa e tiramos algumas fotos, ou melhor apenas 3 fotos, porque meu filho esqueceu de carregar as pilhas e na terceira a maquina desligou... afff ...
Beijocas e fiquem com Deus, hoje e sempre!!!
15 de novembro de 2008
Demorei, mas voltei!!! Dia B...
8 de novembro de 2008
Dia B........BALANÇA "O EMPATE"
2 de novembro de 2008
Tudo pode ser, tudo pode acontecer!!! (pesagem,familia)

Oi amigas,
que saudades hein, é realmente não estou tendo muito tempo, mas sinto saudades, ontem infelizmente não deu pra colocar minha postagem sobre o dia da minha pesagem no Vigilantes, pra falar a verdade eu quase que não fui, mas como nos momentos de duvida o que você mais precisa é uma palavrinha magica daquelas "você que sabe", essa eu não ouvi, então fui com cara e coragem, amigas acordei mega cansada e tive a certeza de ter engordado, mas ao subir na balança, ela disse o contrario que eu emagreci 0,700 Kg, nossaaaaaa fiquei feliz da conta, affff.... que satisfação imensa. Já me acostumei com esse papo de balança relativa.
Agora, os últimos acontecimentos foram de balançar tudo por aqui.
SEXTA-FEIRA
Acordei muito bem e feliz, fui trabalhar e no trabalho não poderia ser melhor, um clima muito agradável, mas no final da tarde , recebo um telefonema do meu ex-futuro cunhado informando que o pai dos meus filhos, sofreu um acidente de moto, aí meu Deus, comecei a tremer, minha voz não saia, foiterrívell aquele momento, logo liguei par o celular dele, pois se não me atendesse teria a certeza de que o pior poderia ter acontecido, quando ouvi sua voz, foi um alivio, ele estava a caminho do hospital, primeiramente parecia que havia quebrado o braço, mas foi o dedão da mão direita e vai ter que operar, bom no momento ele esta com o braço e mão enfaixados, e segunda volta para o hospital para fazer a cirurgia. O momento é agradecer por estar vivo, pois poderia ser pior, ele não ta gostando nada de ficar de molho e precisar de ajuda, pra se vestir e comer, mas no momento vai ser assim, fazer o que, as crianças estão adorando ele aqui em casa e de molho, eu gostei da ideia, porem ta sendo muito cansativotambém, pois agora é três bebezões pra cuidar... afff... quero minha mãe!!!
Falando de mamãe que chegou de viagem sexta-feira, e só consegui ve-la ontem a noite, minha sobrinha nos convidou para comermos pizza em sua casa, e lá fomos nós, eu cheguei do trabalho muito cansada, pois não tenho dormido direito e levantando muito cedo, mas essa semana espero que seja melhor, mas a saudade que tenho da minha mãe falou mais alto e lá estamos, comendo, rindo, jogando um jogo emfamíliaa, muito gostoso, mamãe me deu um vestido lindo, logo logo vou usar e tiro uma foto pra mostrar aqui pravocêss, ok!!!
Ah... parece estranho, mas não é, estamos separados há quase 7 anos, e há 3 semanas nos reaproximamos de uma maneirainacreditávell, em breve conto melhor essa historia,ok!!!
Não sei se esqueci de alguma coisa, espero mais tarde voltar aqui e fazer minhas visitinhas, to agora correndo contra o tempo, pois é casa pra limpar, roupa pra lavar, almoço pra fazer, afff já to cansada só de lembrar...rsss
Amigas, estou feliz por vocês, agradeço muito esse apoio que recebo sempre, quero retribuir mais tarde com minha mega visita, ok
Tenham um otimo domingo e uma semana maravilhosamente light!!!
Beijos e força sempre.
25 de outubro de 2008
EMAGRECI...
Mega feliz meninas!!!
18 de outubro de 2008
Dia B........BALANÇA 25 " aleluia"
11 de outubro de 2008
Dia B........BALANÇA 25 " aff x snif x aff "
Sabe que não escondo de ninguem e muito menos de vocês, pois é amigasengordei diz a balança 1,000 Kg
Incrivel, inacreditavel, é uma afronta a minha pessoa, mas por outro lado, sei que estou bem, não me debulhei em lagrimas como das outras vezes, tenho a plena consciencia tranquila, de tudo que fiz nessa semana, minha alimentação foi tudo dentro dos meus 28 pts, anotei tudo, tudo e gerei pontos com minhas caminhadas diarias de 45 min, e sem contar que fiz bicicleta tds os dias, putz... meu!!!
R.A nos trinques, muita água, exercicios e na hora H, engordo... vai s... @#*¨%$$#@#@*_¨%$##%¨#@@#¨&*&@!@#%*()!#%&*)^}:>>>?:>{}^Ç
Enfim o fim de semana ta aí, vou continuar no mesmo ritmo, é claro que revi tudo que comi e fiz essa semana, não encontrei falhas, ah e tem um detalhe, sei que reduzi nas medidas, acredito ter ganhado uma masinha magra, e pode ate ser que já esteja retendo líquidos, já que minha menstrú... tá pra chegar.
Bola pra frente, porque não tenho mais o que analizar, se realmente tivesse jacado ou outra coisa, até vai... enquanto isso deixa esse quilo aí, sei que vai ser por pouco tempo, e espero que seja eliminado de uma vez por todas.
Um otimo domingo, feliz dia das crianças... vamos brincar, cantar, pular e sorrir sempre, na leveza e encantamento de uma criança feliz!!!
Beijocas amigas!!!
A noite visito o cantinho de vocêssss... agora vou pra faxina e pro tanque aqui em casa... aff ta feia a coisa...rsss


