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27 de abril de 2009

Que Tempos São Esses...


Se eu contar mais uma que me aconteceu...
Amigas...
vou direto ao assunto, sábado meu marido sofreu um acidente de moto, é isso mesmo, mais um, graças a Deus esta bem, a causadora do acidente não sofreu nada, porem seu carro foi apreendido ( doc. atrasados) e a moto esta na autorizado com orçamento que vale metade de uma moto popular nova.... esperamos mesmo que a pessoa arque com os gastos.
Foi um susto tremendo, ele esta com escoriações e dores pelo corpo todo, novamente foi aquilo, hospital, delegacia... nem trabalhar sábado eu fui, é cada uma que vem acontecendo...afff.
Agora minha RA esta bem, sábado pesei emagreci 0,300 Kg... muito bom, estou caminhando para o sucesso novamente.
Não posso me demorar, infelizmente o tempo é curtíssimo, se cuidem!!!
Beijosss

19 de abril de 2009

Ola amigas,
aqui estou apressada como sempre, to passando rápido pra desejar uma otima semana.
As novidades são diversas, meu peso...vixiiiiii.... engordei 0,200... ah até que não foi dos piores, mas estou caminhando mais tranquila, o chocolate esta sob controle, ainda bem.
Hoje estou de ressaca brava, ontem depois do trabalho fui ao aniversario da minha sobrinha Katy e o marido dela Pãozinho....rsss ( que apelido mais fofo, né)... e foi maravilhoso, com direito a grupo de samba tocando ao vivo, nossaaaaa foi show... sambei muito, comi na hora certa e na medida correta, até reparei em alguns comportamentos e realmente tem pessoas e eu ja fui uma dessas que não sai da mesa, se acaba em churrasco, pãozinho, vinagrete etc... como se o mundo fosse acabar, mas eu fiquei tranquila, até mesmo na hora do bolo, foi um pedaço razoável, mas as cervejinhas que não tomava a meses, me senti livre para beber, e nossaaaaa foi demais, e pra minha surpresa meu marido, ficou mais me observando do que se divertindo, e eu me acabando de rir, sorrir e relembrar os velhos tempos, porque cada samba de 1.000 900 e bolinhas....kkkkk
Mas valeu cada segundo da minha vida, esse momento entre família e amigos, meus sobrinhos e priminhos cada vez mais lindos e engraçadinhos, meus filhotes nem se fala. Por isso digo que a musica que mais representa tudo que vivo nessa vida, é a musica do Roberto Carlos "EMOÇÕES"... fala tudo que sinto quando estou com pessoas tão especiais da minha vida.

Mas essa tem muito com o momento que estou vivendo, musica do Gonzaguinha:

O que é, o que é ?
Eu fico Com a pureza Da resposta das crianças
É a vida, é bonita E é bonita...
Viver!
E não ter a vergonha De ser feliz
Cantar e cantar e cantar
A beleza de ser Um eterno aprendiz...Ah meu Deus!
Eu sei, eu sei
Que a vida devia ser Bem melhor e será
Mas isso não impede Que eu repita
É bonita, é bonita E é bonita...E a vida!
E a vida o que é?
Diga lá, meu irmão
Ela é a batida De um coração
Ela é uma doce ilusão Hê! Hô!...
E a vida Ela é maravilha Ou é sofrimento?
Ela é alegria Ou lamento?
O que é? O que é? Meu irmão...
Há quem fale Que a vida da gente É um nada no mundo
É uma gota, é um tempo Que nem dá um segundo...
Há quem fale Que é um divino
Mistério profundo
É o sopro do criador Numa atitude repleta de amor...
Você diz que é luxo e prazer
Ele diz que a vida é viver
Ela diz que melhor é morrer Pois amada não é E o verbo é sofrer...
Eu só sei que confio na moça E na moça eu ponho a força da fé
Somos nós que fazemos a vida
Como der, ou puder, ou quiser...
Sempre desejada
Por mais que esteja errada
Ninguém quer a morte
Só saúde e sorte...
E a pergunta roda
E a cabeça agita
Eu fico com a pureza Da resposta das crianças
É a vida, é bonita E é bonita...

Lindooooooo....

Agora me vou amigas, tem jogo pra assistir na casa de amigos, mais tarde se der eu volto e visitos vocês...beijosss

11 de abril de 2009

"Voltei e pontuo meus conflitos"





O que são problemas?

É tudo aquilo que acho difícil de resolver, e se não sei resolver, isso se torna um obstáculo, mas se eu for folgada peço que outros resolvam por mim, mas com certeza posso estar no grupo dos que vão atrás de informações para resolver e pronto!

Não estão entendendo nada, tudo bem, talvez nem eu esteja, mas precisava escrever botar pra fora, de forma alguma quero dramatizar as situações que está acontecendo comigo.
Escuto e leio muito e por ai se dizem que problema é um desafio, que aparece para você evoluir mais, e se adiar ou tampar o sol com a peneira, fingindo que não esta lá ou aqui, pode se agravar mais e até se tornar uma tragédia. E se pergunta sempre, o que fez para merecer isso, Meu Deus do céu... Tudo esta acontecendo de uma vez... Afff.

Hoje em dia, eu estou sendo minha própria terapeuta... Será?
Preciso entender e conscientizar de que os problemas vão e vem, mas preciso aprender a lição, se não com certeza passarei por tudo novamente.
Nos últimos tempos, estou vivendo entre a razão e a emoção, e alguns terapeutas dizem que sua vida externa é exatamente o que você acredita internamente, sua vida externa é o reflexo do que você acredita. Portanto, é melhor crer para ver e crescer, do que esperar alguém provar que você pode para daí você acreditar em você mesmo.
Recomeço hoje a busca do entendimento e quero superar meus desafios com inteligência e muita sensibilidade.

Passei dias de sofrimento interno, querendo mais, esperando mais dos outros e não me dando ao máximo a mim mesmo, e numa conversa com um amigo, eu lhe disse o quanto estava cansada de muitas vezes ou sempre, pensar em tudo, resolver tudo, será que realmente quero ser auto-suficiente? Preciso carregar essa responsabilidade?
Estou cansada disso tudo, quero alguém pra pelo menos dividir a situação, ser pontuada em meus erros e aplaudida em meus acertos, mas parece que tudo que faço não passa de obrigação, é meu dever e ponto. Meu amigo muito direto e claro, mas eu me faço de inocente e burra, quando ele me diz que eu sou líder , e quem nasce para liderar, não é liderado... Afff... Que papo é esse de líder, tudo bem que eu não espero acontecer, mas crio as oportunidades, posso saber bem minha missão, visão, tenho valores e minha própria cultura estabelecida, nossa imagine se era isso que eu esperava ouvir, com certeza não, talvez esperasse um afeto, palavras de compreensão e carinho, e o que escutei é que sou um líder.

Mas depois de lágrimas, e bater o pé que não é isso que quero, que o que mais queria é que alguém me liderasse que seja um pouquinho, mas se isso não vai acontecer porque eu simplesmente quero me pergunto:

Posso aceitar e conviver bem com essa situação? Sim, posso!
Essa colocação do meu amigo-guru me faz lembrar:

· Se você não sabe aonde quer chegar, qualquer caminho serve?
· Se você não sabe para onde que ir, qualquer lugar serve?

Hummm... Boa essa, não!

E não termina por aí, meu amigo ainda diz que tenho dois mundos, que papo sinistro, eu Vanessa com dois mundos, me explique melhor, e ele diz que o meu segundo mundo é aquele em que vivo com meus conflitos e anseios interiores, o lugar aonde vão meus problemas, aonde todos acham que eu estou ótima, e na verdade posso estar em cacos e ninguém percebe, tem que ter sensibilidade para perceber que isso acontece comigo. Tudo bem, realmente ele existe, é o meu “eu espiritual”.

Então se não tem jeito mesmo, não posso me deixar abalar tanto com os problemas, e acabar não resolvendo e me prejudicando.
Será que realmente preciso de mais tempo, quero reorganizar o quê na minha vida, aquilo que nas tentativas, acabo-me empenhando aos poucos e logo estou me deixando levar pela ansiedade e frustração, melhor rever meus conceitos e atitudes diante dos problemas, que por vezes eu mesma estou produzindo.

Se tratando de r.a, trabalho, faculdade, filhos, marido, blog, exercícios e descanso, amigos e etc. e tal... Nem sempre às 24 horas é o suficiente, acho que nem tempo mais pra TPM, DR eu tenho e todos os dias têm alguém falando que eu não tenho tempo para isso ou para aquilo, mas eu sei que alguns segundos ou minutos podem significar muito para quem os recebe, quero fazer o melhor para os que me cercam, mas eu sou só uma, nessas horas gostaria de brincar, ter uma irmã gêmea, nossa que loucura seria... rs.

Mas posso desenvolver táticas estratégicas para melhor administrar meu tempo, se não posso fazer tudo em 24 horas, que tal sete dias e desenvolver um cronograma.
Você pode pensar, e o que eu tenho a ver com isso? Respondo-lhe que nada, mas qual é a finalidade de meu blog? Bom, quando o fiz pensei que ele me ajudaria, aprendendo e compartilhando experiências ao longo do caminho, mas se ao longo desse caminho, encontro obstáculos, dificuldades colocada por mim mesma ou até com a colaboração de outros, é sinal de que minha reeducação alimentar pode passar por um processo de conflitos, tudo estas ligadas se estão bem, minha R.A vai bem e se estou mais ou menos, ela logo ficara como eu me sinto em determinados momentos.

Dia 26 de abril de 2009, completo um ano de Reeducação Alimentar, entre disciplina e aprendizado e oscilação obteve uma eliminação de 18, 400 Kg, posso dizer que obtive um sucesso esperado? Sim, mas meus objetivos não param por aqui, tenho muito mais a conquistar e compartilhar com vocês. Hoje pesei e estou com 112 Kg, em fevereiro estava com 109,8 Kg, e até hoje engordei alguns quilos, o que não fiz para evitar, não pratiquei exercícios nenhum em 45 dias, agora me lembro de que em março fiquei doente, com diarréia, vômitos etc., e em uma semana emagreci 2,5 Kg, nem eu acreditei com tal façanha, até meu marido querendo ser engraçadinho, disse que se eu continuasse assim, logo chegaria a meus tão sonhados resultados, caramba, lhe disse rindo: “então vou morar no banheiro”. Mas a piadinha não me irritou pelo contrario, me trouxe o lado cômico da coisa.

Mas passou o problema físico, o apetite voltou e eu perdi o controle da situação, não anotei nada, não pratiquei nada, e me lambuzei de chocolate, que foi o maior ofensor nessa situação, pois o arroz, feijão, integrais, adoçante, legumes e verduras, foram os mesmos e na medida certa todos os dias, mas tanta ansiedade em querer resolver o tempo e os problemas, afoguei em chocolate, não comi barras e nem caixas de bombom, o que comi mesmo, era que quase todos os dias, eu comia uma trufa e um pacotinho pequeno de MM´S, somente esses dois, e sempre no horário da tarde, comecei a controlar melhor essa semana, que foi onde comecei notar o que estava fazendo de melhor para minha saúde, e cai em prantos, mas ficar chorando, não resolve nada, e esperam que alguém faça por mim muito menos.

Preciso ter mais serenidade, para compreender e tentar resolver da melhor maneira possível, os problemas que estou tendo em casa, com meu filho adolescente, que não se decide se quer ser criança, adolescente ou adulto, responsável ou irresponsável, enfim ele mesmo esta em conflitos, e algumas atitudes e comportamentos estão desestruturando todos nessa casa, acho que nem a cachorra escapa, mas já esta passando com psicólogo, assim podermos interagir da melhor forma, mas o pequeno já demonstra comportamentos parecidos com o do irmão, e não é fácil manter a calma nessas horas. Acredito que são fases, e que vão passar, espero!!!

Quero poder escrever todos os dias no blog, mas infelizmente não consigo, e ficar prometendo o que não poderei cumprir nesse momento, é o que não quero. Mas de duas a três vezes na semana pretendo deixar meu recado, minha dica, meus conflitos, e a que pé anda minha RA
Fiz um tour por alguns blogs e notei que estão caminhando bem, passando forças umas as outras e isso é muito importante quando temos objetivos parecidos.

A autoconfiança é fundamental para o bem-estar e principalmente quando o desejo é de iniciar algo mais serio, precisamos estar bem consigo mesma. Se estivermos bem, transmitimos isso ao meio e aqueles que convivem conosco, sendo autênticas, as chances de crescer e amadurecer aumenta cada vez mais.

Agradeço por existirem pessoas tão especiais como vocês, e por me acompanharem sempre.


Deseja uma ótima Páscoa para vocês e família, beijos de coração.

Strength today and always!!!

8 de março de 2009

Presença ( Mario Quintana)

"O tempo não pára! Só a saudade é que faz as coisas pararem no tempo..."

É preciso que a saudade desenhe tuas linhas perfeitas,
teu perfil exato e que, apenas, levemente, o vento
das horas ponha um frêmito em teus cabelos...
É preciso que a tua ausência trescale
sutilmente, no ar, a trevo machucado,
a folhas de alecrim desde há muito guardadas
não se sabe por quem nalgum móvel antigo...
Mas é preciso, também, que seja como abrir uma janelas respirar-te,
azul e luminosa, no ar.
É preciso a saudade para eu sentir
como sinto - em mim - a presença misteriosa da vida...
Mas quando surges és tão outra e múltipla e imprevista
que nunca te pareces com o teu retrato...
E eu tenho de fechar meus olhos para ver-te!
* * *
Poderia explicar com essa poesia o que sinto todos os dias longe daqui e de vocês que me acompanham, é amigas muita saudade.
Infelizmente não estou presente como gostaria e por mais que me organize não estou conseguindo, essa semana foi de deixar qualquer um doido, como se lembram comecei quinta passada na faculdade e mais essa semana, tive que correr atrás de matérias, muitas apostilas pra imprimir, xerox e etc... e praticamente tive que em uma semana aprender o que perdi em 3 semanas, e tarefa nada fácil, mas foi bom, por outro lado descobri que ficar muito tempo longe de estudos, não é bom...
Imagine eu, com uma rotina onde sei pra onde ir, e o que fazer, agora tenho que aprender, memorizar e trabalhar melhor meu raciocínio, é pra sair fumaça do meu cérebro, e quase saiu... ontem tive um desgaste mental muito grande, na metade da tarde, não consegui trabalhar, pensar, raciocinar, nossa foi terrível pra mim, muita respiração nessas horas, me sinto um pouco melhor, e as coisas só tendem a melhorar.
Essa semana minha RA, posso dar uma nota 6, mas vou melhorar essa nota e semana que vem, o resultado será outro.
Estou chegando em casa a noite, só o bagaço e sábado retrassado não tive como postar, mas eu fui na reunião do Vigilantes e emagreci 0,600 Kg, fiquei muito feliz.
Ontem eu não pesei, então minha pesagem vai ficar por próximo sábado.
Por favor amigas, não me abandonem, sei que as vezes vou ficar sem postar, mas não vou abandonar vocês, não vou deixar meu blog as traças... minha RA não estará em segundos planos, já penso ao longe, me imagino na minha formatura, linda pesando 70 Kg, nossaaaaaaa... vai ser demais, e não falta muito o que é 39 Kg pra quem ja eliminou mais de 20 Kg.
Fala serio né, basta determinação, foco, objetivos, e claro estratégia.
Vou conseguir!!! Sou capaz!!! Eu posso, eu consigo!!!
Amigas,
tenham uma otimo semana, um abraço especial em cada uma, se cuidem mesmo, se amem muito.
Ah... em casa esta tudo bem, os problemas estão sob controle, harmonia no lar sempre.
Beijossss

21 de fevereiro de 2009

Dia B........BALANÇA


Dessa vez eu tenho que comemorar,
eu empatei na balança hoje, estou com o mesmo 109,8 Kg, e por incrível que pareça, estou feliz.
Depois de uma semana de muita correria e extrapoladas, imaginava o pior, mas agora vou pegar firme e buscar um resultado positivo no próximo sábado.
Beijoss

14 de fevereiro de 2009

Dia B........BALANÇA



Amigas amanhã eu volto pra contar as novidades de hoje.

Mas é isso mesmo, eu engordei 0,500 Kg.

Nada de tristeza, o negocio é ser consciente e responsável por minhas atitudes quanto ao resultado.

Beijocassssss

8 de fevereiro de 2009

Sempre pensando para agir e lutando para vencer meus proprios obstaculos, hoje e sempre.

"Ao optar por um caminho, você assume compromissos e deve responder por eles - queira ou não! Aceite a situação, dê o melhor de si e tire proveito de todo o bem que já possui"

Ola amigas,
é mais uma semana corrida e estive pouco por aqui, mas não deixei de dar umas bisbilhotadas por aí...rsss

Deixando problemas de lado, pelo menos nesse momento gostoso e prazeroso que tenho em compartilhar minha historia de vida com vocês.
Ontem amigas, eu fui na reunião dos Vigilantes, nosssaaaaaaaa que sensação, parecia a primeira vez, e foi mesmo, porque a ultima reunião que assisti foi de 20 de Dezembro e meu peso era 108 Kg, mas é claro que não abandonei minha RA nessas ferias, mas na cidade em que estava não tinha VP e nem nas proximidades, mas até aí tudo bem, quando retornei de viagem decidi que voltaria ao VP no primeiro sábado do mês de Fevereiro, e deu tudo certo, la estava eu, fazendo novamente minha matricula, para que não sabe, ausência por qualquer que seja o motivo, é contado como falta, ou eu pagava as semanas que não fui, ou faço nova adesão, sem contar que fazer uma nova adesão sai bem mais barato do que por semana.
Depois da nova adesão, vamos a queridissima balança, e como eu senti falta da bendita, afinal de contas, já andava estressada com essas balanças de farmácia, e para minha alegria e alegria da galera, eu pesei e estou com 109,3 Kg, realmente até eu fiquei surpresa, sei que foram tantos parabéns e elogios no dia de ontem, que fiquei com meu ego inflado...rssss

É otimo, eu engordei mais que 1,3 Kg, e consegui emagrecer boa parte, porque quando voltei da casa da minha mãe a balança marcava 111 Kg, grande evolução, e no VP é comum pessoas saírem de ferias e voltarem com 5 Kg e poucos... mas a força de vontade fez a diferença comigo, sei que em alguns momentos pisei na bola comigo mesma, com certeza se desse 100% de mim, o resultado era outro.
Chega de será, agora é o hoje, amanhã e sempre, buscando, lutando e vencendo, se cair caiu e levantar não é vergonha pra ninguém, acho que a frase acima explica tudo.
Quero poder compartilhar melhor minha RA com vocês, partir de amanhã vou postar o cardápio do dia, é claro que minha postagem será a noite, amanha é um dia bem corrido pra mim, vejam só:
  • 7:30 reunião na escola do Guilherme
  • 9:00 inscrição no ginásio de esportes
  • 10:00 inscrição
  • 12:00 ir para São Caetano "exame"
  • 13:00 exame ( até que fim, o bendito dopller das pernas)
  • 14:00 trabalho ( atrasada)
  • 20:20 saída do trabalho
  • 21:20 em casa se Deus quiser
  • 22:30 Internet
  • 00:00 naninha....kkk

É só quero ver se tudo vai correr conforme o cronograma.

Ah... já ia esquecendo, meu bebezinho e mamãe chegaram hoje de viagem, e fomos almoçar na casa da minha sobrinha Katy, depois ficamos cantando a tarde toda no karaoke, agora é hora de descansar, beijocas amigas e se cuidem!!!

Tenham um excelente semana.

19 de janeiro de 2009

VOLTEI AMIGAS E COM MUITA SAUDADE


Ah... nem sei por onde começar, já que a saudade desse meu cantinho e de vocês era demais, mas realmente me desliguei ao máximo, precisava desse tempo, essas ferias estão sendo incríveis, mas como nem tudo são flores estou passando essa semana por problemas graves na família, no momento eu não posso expor aqui o ocorrido, mas com muita fé e sabedoria, vou passar por mais essa. Agradeço desde já a consideração e carinho que vocês tem comigo, mesmo por tanto tempo ausente, vi que não deixaram de passar por aqui, e isso é muito gratificante, não me sinto abandonada, hoje me sinto acolhida por vocês.

Eu li alguns posts, mas ainda não tive como deixar um comentário, não quero que pensem que as esqueci, independente de tudo, todas estão aqui no meu coração.

Chega de rasgar seda e vamos ao que interessa... rssss

Estou bem, cuidando da minha RA, o máximo que no momento me posso dar, na viagem... foi difícil mas possível, é claro que engordei um pouquinho ou seja, na semana do natal engordei 1 Kg e na semana do ano novo, mais 1 Kg e acho que algumas gramas, naquela cidade, eu tinha que me pesar em umas cinco balanças, e fazer uma matemática, porque todas davam pesos diferentes, mas quando cheguei de viagem semana passada, logo fui a ralação, estou caminhando e fazendo bicicleta todos os dias, exceto o fim de semana, porque realmente os problemas foram maiores e me deixou pra baixo, mas sabe que nas minhas caminhadas, eu acrescentei a corrida, é claro que caminho rápido por 5 min e corro 1 minuto e assim por diante até dar 60 min. Não foi fácil no primeiro dia, mas depois se tornou prazeroso, e faço alongamentos, o que no dia seguinte acordo com muita disposição e sem dores nenhuma, maravilha não é.

E sábado me pesei e olha que valeu a semana, emagreci 1 Kg e algumas gramas.

No momento eu só volto as reuniões do Vigilantes do Peso em Fevereiro, ainda to de ferias, volto pro trabalho dia 28/01, até lá, vou cuidando da minha alimentação e me desintoxicando, afinal de contas as comidas de fim de ano são fogo, mas é aquilo já passou e todo cuidado é pouco agora.

Por conta disso, no momento não vou participar de desafios, eu gosto de peso oficial e no vigilantes isso se torna mais seguro, do que essas malucas balanças que tenho encontrado pela frente, eu quero em breve poder comprar uma balança, mas no momento estou sem grana, afff.... viagem da um gasto tremendo, ainda bem que é uma vez por ano férias.

Tenho tantas coisas pra contar da viagem, já que sai bastante, nadei no rio, pesquei e gritei que nem louca...rsss mas logo na semana eu conto umas pérolas minhas, ok!

Essa foto abaixo, é do dia 31/12 na ceia de ano novo, espero que gostem, ah! eu fiz progressiva antes de viajar, gastei fortuna com esse cabelo meu, ai meu Deus, custa caro ficar bela...rsss mas adorei o resultado, duro é eu conseguir fazer escova depois que lavo os cabelos, dá um trabalho, mas eu estava precisando mudar o visual.

Amigas, desejo de coração muita sabedoria, sucesso, amor, paz e saúde e que nossas RA continuem com força sempre, infelizmente não consegui chegar em Janeiro com 2 dígitos, mas não desanimei e em breve vou conseguir!!!

Beijos e até breve.


21 de dezembro de 2008

Tudo é festa... balada...balança...rss



Bom dia amigas,

a novidade é essa, emagreci 0,800 Kg

ta otimooooooo.

Amei de verdade, e espero que o

sucesso continue.

Sei que não vai ser fácill, daqui até o ano

novo, mas pretendo me esforçar ao

maximo.

E falando de novidades, sexta-feira saímos para uma baladinha, a ideia era ir na pizzaria com karaoke que tem em Santo André, muito boa.

Foi eu e meu amor, minha sobrinha com o marido, e minha prima com o namorado, to esperando as fotos, depois mostro aqui pra vocês, mas gente a noitada foi otima, fomos em duas pizzaria, a primeira os rapazes só beberam e eu não bebi nada, é que estava lotada e tudo demora, ai desistimos e fomos em outra, nessa sim resolvemos comer, eu comi 2 pedaços de pizza, uma portuguesa e de frango com milho, mais o refri zero, após resolvemos realmente ir para um karaoke de verdade, la fomos nós para São Bernardo do Campo, aí sim... foi tudo de bom, nos intervalos rolava umas musicas bem de balada mesmo, nossa todo mundo soltou a franga, inclusive eu, não aguentei e tomei um copo de cerveja e dividi com minha sobrinha uma caipirinha de saqué, é uma delicia, mas a ressaca foi brava, enfim chegamos em casa 4 horas da manhã, levantei as 7 hs, não poderia deixar de ir na minha ultima reunião dos Vigilantes nesse ano, e agora só vou quando voltar de férias, provavelmente dia 24/01/09.

Mas depois da reunião fui trabalhar...affff ... com dor de cabeça, aí dor em tudo na verdade, nossa fazia tempo que não curtia assim, mas adoramos e pretendemos ano que vem dar continuidade, sair no fim do ano, não é fácil, todos os lugares com confraternizações e lugares lotados de gente, eu que adoro cantar, só conseguir cantar uma musica e ja era 2 hs da manhã, isso porque era 00:00 hs quando chegamos, mas ta otimoooooo... o importante é o bem que tudo nos faz.

Ontem quando cheguei do trabalho por volta das 17 hs, dormi... dormi... e dormi.

Agora to correndo de novo, vou levar presentinhos na casa da minha outra sobrinha que tem 3 pentelhinhosss...rsss a noite volto aqui pra fazer minhas visitinhas.

>Beijosss amigas e tenham um otimo domingo.

13 de dezembro de 2008

Dia B........BALANÇA ou Dia N... negativo


Amigas,
engordei 0,800 Kg.
Posso dizer que já era esperado, mas enfim, a luta continua e recomeço novamente, e esperando o sucesso no próximo sábado, mas pra que isso aconteça, é nescessario muita dedicação e esforço da minha parte, vou conseguir, pois já que querer é poder e eu quero muito.
Beijosss e otimo fim de semana!!!

6 de dezembro de 2008

Dia B.....BALANÇA

Oi amigas,
Enfim voltei e com força sempre, quero muito agradecer o carinho e compreensão de todas, e não posso esquecer de agradecer minha família e amigos.
Realmente tive dias em que a compreensão era fundamental, realmente não foi fácil olhar e mergulhar lá no fundo pra realmente poder me motivar e continuar alcançando meus objetivos, pra quem já teve uma trajetória nada fácil, chegar no meio do caminho assim, realmente não faz parte do que sou, hoje eu não quero ser o que nunca fui, eu quero ser melhor do que não fui pra mim mesma, e o caminho eu já sei, o que devo fazer para trilhar , eu também sei, então o que me restou foi parar de auto sabotar e arregaçar as mangas e continuar em frente, mas com sucesso.
Essa semana foi boa, é claro que comecei com um pique total, mas depois fui me desmotivando, e depois de tanto pensar, chorar e matutar, sai da zona de conforto e passei a visualizar melhor meu progresso e sucesso.
Ontem foi o AMIGO SECRETO, no meu trabalho, falando em presentes, eu ganhei uma agenda 2009 dos smilinguidos, amei e realmente é o que queria ganhar e eu tirei uma colega magra que tudo quer em doces, e realmente eu dei muito chocolate...rsss
Agora imagine uma mesa cheia de bolo, sorvete, cocadinha etc... afff... sinto muito mas provei de tudo, mas o que não resisti e repeti varias vezes foi o sorvete de flocos...hummmmm... mas hoje tive algumas noções básicas de como caminhei minha RA essa semana.
Eu caminhei e muito essa semana, minha alimentação de integrais, legumes, verduras e frutas, foi 10, bebi bastante água, e desde de quarta feira me senti mais forte, sabe que quando comecei minha RA eu comprei um sinto e acompanhei a cada avanço que dava e agora já estou no ultimo furo do sinto, e quando isso aconteceu quarta-feira, eu fiquei muito feliz, porque mesmo que o resultado não fosse na balança eu teria a certeza que medidas eu eliminei.Enfim... sem mais delongasssss.... emagreci 1,000 Kg. Estou muito muito e muito feliz, e com certeza esse resultado me animou demais e espero superar mais, ontem a noite eu já estava me culpando de algo que não mudaria nada, mas pensei positivo e acreditei no que eu fiz essa semana e com certeza eu não ia me decepcionar.

Amigas fiz uma proposta aos rapazes de casa e eles toparam, vão fazer a janta, sem minha ajuda e tem que ser light...rsss só quero ver o que vai sair... sei que estou bem longe da cozinha...rss e detalhe eu ja jantei...rsss
Cada dia é um novo dia e devo realmente fazer dele um grande dia.
Tenham um ótimo domingo e maravilhosa semana de muita força.
Beijocassss


Amigas, fotos do amigo secreto no meu trabalho... detalhe no copinho, estava cheio de sorvete..rss

30 de novembro de 2008

CAMINHANDO PASSO A PASSO


Bom dia amigas,
estou melhor e caminhando rumo aos meus objetivos, realmente todos desabafos e lágrimas na semana, valeram pra me fazer enxergar mais longe, e buscar dentro de mim um novo animo, eu senti muito a necessidade de fazer algo diferente, dar um gás na minha RA, voltar a ter o prazer em fazer as coisas, passei essa semana numa corda bamba, e foi sexta-feira que tracei novos planos, o primeiro passo que dei, foi tomar a decisão de ir trabalhar a pé, e isso pra mim já foi um grande passo, porque vir embora do trabalho a pé, como sabem já faço todos os dias, mas só na volta, porque na ida sempre preferi ir de carro ou ónibus, mas hoje me sinto muito bem voltando pra casa a pé, essa caminhada me faz bem, e sei que começando minha caminhada ida/volta só pode acrescentar mais animo, mais saúde e disposição para fazer novas coisas.
Essa semana vou procurar uma dessas lojinhas que dão cursos de artesanato e vou fazer alguma coisa também, já estou pensando em voltar a fazer ponto cruz, antigamente eu fazia bastante, são alternativas que podem me ajudar, porque realmente estou muito stressada e no momento não quero ir no medico, apesar de saber que pode me ajudar, quero primeiro dar alguns passos.
Ontem eu não pude ir ao vigilante, e fiquei sem pesar, mas quando voltava a pé do trabalho eu passei na farmácia e pesei, marcou 109,2 Kg não sei se esta certo, estava inchada, de tênis e já era 19:00 hs, enfim nem preciso querer justificar, mas realmente não vou contabilizar isso.
Meu queridinho voltou ontem e assim que chegamos em casa, ah porque ele foi me pegar no trabalho e voltamos na caminhada, foi gostoso... mas conto que em casa ele disse nossa essa caminhada cansa hein.... rsss isso porque ele se considera o atleta...rssss abafa o caso amigas!!!
Enfim, minha sobrinha Katy me ligou para irmos assistir filme e comer pizza, vixi vamos né... assistimos o filme da múmia e eu comi 2 pizza de atum e 1 de calabreza, 1 refri zero, e 2 mini cocadas ( cocadinha vinda de Porto Seguro)... afff ... não resisti, mas eram minis cocada...rss
Mas foi ficando tarde e ficamos por lá mesmo, mas cedinho fui acordada, e eu com um soninho tão gostoso, nossaaaaaaa... agora em casa estou ajeitando tudo por aqui, porque provavelmente vamos ao zoológico agora tarde, pode deixar que vou tirar umas fotinhos.
Amigas... agora me vou, porque aqui ja estão me olhando torto... rsss
Desejo de coração um otimo domingo!!!
Se cuidem , beijocassss





23 de novembro de 2008

Desabafei... agora é seguir em frente!!!

Realmente não imagina que fosse ficar tanto tempo sem postar, mas infelizmente não estou tendo o devido tempo que preciso pra poder estar aqui com vocês.
Estou com muita saudade de todas, vocês fazem toda diferença, o carinho e respeito, e reconheço minhas falhas por aqui, mas espero que sempre me compreendam da melhor maneira, de uma coisa tenho certeza absoluta, desistir jamais, não vou parar com o blog e nem com minha RA, pelo contrario, quero me organizar melhor, assim tudo começara a fluir melhor, afinal de contas tudo isso aqui faz parte de mim mesma, meu cantinho, minhas amigas blogueiras, muitas vezes na vida com a s mudanças, deixamos para trás algo que um dia foi importante para nós, mas que lá na frente sentimos a falta, realmente eu quero levar comigo.
Enfim demorei mas voltei!!!

Eu ia começar a falar do meu peso, mas vou deixar por ultimo, são inúmeros acontecimentos que precisam ser falados, essa semana foi novamente corrida pra mim, dois dias seguidos no hospital, trabalhando em tranco e barrancos. Notei em alguns comentários que me perguntava se havia voltado, então... acho que sim!
Digo isso, porque estamos em processo de adaptação, não estamos totalmente morando juntos, ele fica uns dias aqui e outros na casa de seu irmão em Santo André, tudo por conta dos exames, trabalho, etc... que tem que ser resolvido por lá.
Mas futuramente se tudo acontecer naturalmente, aí sim vamos trocar aliança, e com certeza poderei dizer que estou casada ou que ele é meu marido, tá aí o porque que digo que é meu ex-futuro marido, amigas já vivi 9 anos com esse homem e 7 anos separada dele, todo cuidado é pouco, afinal de contas temos dois filhos, e é muito importante pra mim o bem estar deles, mas não negar que esta sendo otimo, é inexplicável como esta sendo essa fase, e nós deixamos o passado, vivemos hoje do presente e do futuro.
Com tudo acontecendo quase ao mesmo tempo, e muitas coisas ainda sem explicação pra mim mesma, parece que me desequilibrei.
Por mais feliz que eu esteja nesse momento de minha vida, me descuidei, deixei de prestar atenção no que estava acontecendo comigo, por hora não queria aceitar, mas na sexta-feira algo falou dentro de mim, que eu não estava bem, quando parei realmente pra pensar em mim, e a realidade não foi nada do que eu estava esperando.

Eu me entreguei essa semana aos doces ( balas comuns, m&ms, pão de mel caseiros) mas pra não ficar com peso na consciência, eu comia dentro dos meu pontos (28).
Seguindo minha RA, comendo frutas, legumes e verduras, bebendo muita água, tomando meu chá branco, enfim seguindo um roteiro perfeito, lembrando que chocolate ou doces, só comia no máximo duas vezes na semana, mas dessa vez foram praticamente todos os dias.
Não importa se estava com raiva ou contente, comia e pronto, com plena certeza do erro que estava cometendo comigo mesma.
Mas quando fui para reunião dos Vigilantes do Peso ontem, jamais imaginei o que poderia vir acontecer.
Eu subi na balança e minha orientadora me disse que eu "EMPATEI", que estou com o mesmo peso da semana passada que foi na quinta-feira, pra quem foi preparada para o pior, foi um sinal de que tenho que me disciplinar novamente, foram seis meses de muita disciplina até aqui, pra ficar nessa de engorda-emagrece, não vou deixar mais como esta, realmente passei o sábado refletindo sobre isso, posso muito bem fazer como fazia antes, afinal de contas sempre encontrei meios de comer doces, mesmo sendo diet ou light me satisfazia da mesma maneira.
Mas voltando pra balança, antes mesmo que eu descesse dela, minha orientadora disse o que estava acontecendo e se eu estava bem, pra que me perguntar, nessa hora abri o bocão e comecei a chorar e chorar e não parava mais, respirei fundo e disse o que estava acontecendo comigo ou pelo menos o que eu achava, naquele momento parece que só havia nós duas e mais ninguém, ela olhou profundamente em meus olhos e me falou coisas boas, palavras de incentivo e busca dentro de mim, sei que é difícil e que não é fácil, mas caramba cheguei até aqui, e agora vou começar achar que é difícil, realmente são desculpas que não fazem parte da minha vida.
Agora quando enxuguei as lágrimas e olhei a minha volta, aquela sala cheia de gente olhando para mim, e eu me sento ao lado de uma vitalícia que eliminou 50 Kg, fala serio, vai ficar depre na pqp... rsrs me desculpe o desabafo, mas a ficha caiu.
Não vou deixar as mudanças da minha vida, interferirem na minha RA, nas minhas metas e meus objetivos, preciso mesmo arregaçar as mangas e caminhar rumo ao meu sucesso.
Fiz uma reuniãozinha familiar, onde contei o que estava acontecendo comigo e pedi a colaboração de todos, liguei para minha mãe e também desabafei, por mais que eu aceite os fatos, as pessoas que estão a minha volta merecem que eu compartilhe esse momento, até porque o caminho não é feito só de flores.
E vocês minhas amigas, também fazem parte da minha vida, e jamais poderia esconder isso de vocês.
Hoje estou bem melhor, ontem o único doce que comi foi um light de ameixa, e hoje um sorvete, ontem fiz umas comprinhas diet/light, quero começar essa semana sem deslizes e prosseguir dia a dia.

A novidade dessa semana, é que minhas ferias foi marcada para o dia 29/12, não era bem o que imaginava, mas mesmo assim fiquei feliz e já estou em ritmo de ferias, porque com certeza vou para casa da minha mãe, ah... já faço planos, é o quinto ano consecutivo que passo o ano novo por lá, e sem contar que dia 31 é niver do meu filhote que fará 8 aninhos, e eu faço dia 10/01/09 apenas 33 aninhosssss.... e vou comemorar por lá... minha mãe já ta contando os dias e eu também..
Então amigas, tenho mais um tempinho antes de ir e me disciplinar melhor e emagrecer mais uns quilos, afinal de contas quero chegar em Araçatuba-SP, mais linda, mais saudável, e lembra que a ultima vez que estive lá foi em Abril e vale lembrar que estava com 130,4 Kg e hoje com 109,0 kg, quero chegar lá pelo menos com 105,0 Kg, mas pra isso preciso começar já!!!

Antes de ir para visitinhas...
hoje cedo fomos na praça que tem aqui perto de casa e tiramos algumas fotos, ou melhor apenas 3 fotos, porque meu filho esqueceu de carregar as pilhas e na terceira a maquina desligou... afff ...

Beijocas e fiquem com Deus, hoje e sempre!!!



15 de novembro de 2008

Demorei, mas voltei!!! Dia B...

Oi amigas,
espero que estejam otimas, que feriado gostoso hein, muito sol, calor... ai ai uma praia agora era tudo que mais queria, mas hoje tive que ir trabalhar.

Em respeito a vocês e ao meu cantinho, não sei explicar, mas essa semana devido o feriado, tive que ir na reunião de quinta-feira no vigilantes, o horário nada bom , ja que era as 19hs, parece brincadeira, mas antes de ir direto ao ponto, até porque antes de eu saber meu peso, minha orientadora falou antes:

"Nossa seus pés estão inchados, mas não se preocupe pense que você esta acostumada a pesar aos sábados e de manhã, totalmente relaxada após acordar, e pesar de manhã ou a noite tem uma grande diferença, e você já disse que esta mega menstruada, semana que vem o resultado vai ser melhor, você vai ver."

Falando assim, fiquei tranquila, e depois por ironia do destino todas as pessoas que se pesa no sábado e foram nessa reunião tiveram mesma surpresa que eu, "engordaram"... afff... diria que foi um ponto positivo, pra que depois de manter o equilíbrio na semana , passar por essa, pense que fiquei estática, sem palavras, e depois chega minha sobrinha e minha mãe, pra me parabenizar... affff... a reunião foi legal, apesar de ter passado varias vezes na minha cabeça que não deveria ter ido, mas realmente tenho um compromisso comigo mesma, e com os desafios em que participo, não adianta eu querer vir aqui e mascarar algo que vai se tornar um aprendizado na minha vida.
Depois de blah...blah...blah... exatamente 1,500 Kg "a mais"
Hummm, sei... retenção de líquidos, menstruação, stress, etc... etc... nem tudo justifica tanto.

Agora continuo com minha RA, com meus stresses, meus conflitos e suspiros e assim vai, não desisto de mim, de vocês e de ninguém, querer é pode e conseguir, a caminhada é longa, mas pra quem chegou até aqui, passado 6 meses de RA, com resultados positivos, fala serio vou ficar chorando o leite derramado, vou a luta amigas...

Nada de chororo... quero viver... me amar... mais e mais... hoje mesmo fiquei tão feliz de poder vestir meu vestido novo que mamãe me deu, e olhar no espelho e dizer que linda estou, e acreditem fui trabalhar de vestido, eu e minha amiga Fabi, fomos trabalhar a pé, aquela caminhada de 50 minutos, e também voltei a pé... nossaaaaaaaa, não é por nada não, mas me senti tão segura de si, me achando, e notando olhares na rua, buzinadas... oh meu pai!!! rsss

Até no meu trabalho as pessoas que nunca me viram de vestido, ficaram bobos, e me elogiaram, realmente eu sempre gostei de vestidos, mas só usava em casa, e devido o pernil que eu tinha no braço ( ENORMES BRAÇÕES), jamais sairia com os braços totalmente de fora, mas hoje notei o quanto emagreci também os braços, e fui embora, muito confiante.

Ser confiante, e ficar confiante no que vai vestir, faz toda diferença, e hoje foi o dia de saber que cada dia de RA, realmente vale a pena.
Infelizmente não tirei uma fotinho, mas amanha vou tirar e posto aqui, ok!
Hoje o que mais me alegrou foi esses momentos que citei acima, porem estou tristinha, hoje tive meu primeiro desentendimento com o ex-futuro marido, mas estamos bem!!!

Beijocas e otimo fim de semana.

8 de novembro de 2008

Dia B........BALANÇA "O EMPATE"

E o placar com a balança hoje foi 0 x 0
Nada mal hein...
E eu que imaginava ter engordado, ta otimo manter o mesmo peso essa semana...
Só que sei que tenho que me empenhar mais, espero conseguir essa semana, e devido sábado que vem ser feriado não tem vigilante, então vou ter que ir na reunião de quinta-feira á noite, vai ser legal, assim posso conhecer outras pessoas e compartilhar experiências.
Amigas tenham um otimo domingo!!!
Bjss
Até amanhã

2 de novembro de 2008

Tudo pode ser, tudo pode acontecer!!! (pesagem,familia)



Oi amigas,

que saudades hein, é realmente não estou tendo muito tempo, mas sinto saudades, ontem infelizmente não deu pra colocar minha postagem sobre o dia da minha pesagem no Vigilantes, pra falar a verdade eu quase que não fui, mas como nos momentos de duvida o que você mais precisa é uma palavrinha magica daquelas "você que sabe", essa eu não ouvi, então fui com cara e coragem, amigas acordei mega cansada e tive a certeza de ter engordado, mas ao subir na balança, ela disse o contrario que eu emagreci 0,700 Kg, nossaaaaaa fiquei feliz da conta, affff.... que satisfação imensa. Já me acostumei com esse papo de balança relativa.

Agora, os últimos acontecimentos foram de balançar tudo por aqui.

SEXTA-FEIRA

Acordei muito bem e feliz, fui trabalhar e no trabalho não poderia ser melhor, um clima muito agradável, mas no final da tarde , recebo um telefonema do meu ex-futuro cunhado informando que o pai dos meus filhos, sofreu um acidente de moto, aí meu Deus, comecei a tremer, minha voz não saia, foiterrívell aquele momento, logo liguei par o celular dele, pois se não me atendesse teria a certeza de que o pior poderia ter acontecido, quando ouvi sua voz, foi um alivio, ele estava a caminho do hospital, primeiramente parecia que havia quebrado o braço, mas foi o dedão da mão direita e vai ter que operar, bom no momento ele esta com o braço e mão enfaixados, e segunda volta para o hospital para fazer a cirurgia. O momento é agradecer por estar vivo, pois poderia ser pior, ele não ta gostando nada de ficar de molho e precisar de ajuda, pra se vestir e comer, mas no momento vai ser assim, fazer o que, as crianças estão adorando ele aqui em casa e de molho, eu gostei da ideia, porem ta sendo muito cansativotambém, pois agora é três bebezões pra cuidar... afff... quero minha mãe!!!

Falando de mamãe que chegou de viagem sexta-feira, e só consegui ve-la ontem a noite, minha sobrinha nos convidou para comermos pizza em sua casa, e lá fomos nós, eu cheguei do trabalho muito cansada, pois não tenho dormido direito e levantando muito cedo, mas essa semana espero que seja melhor, mas a saudade que tenho da minha mãe falou mais alto e lá estamos, comendo, rindo, jogando um jogo emfamíliaa, muito gostoso, mamãe me deu um vestido lindo, logo logo vou usar e tiro uma foto pra mostrar aqui pravocêss, ok!!!

Ah... parece estranho, mas não é, estamos separados há quase 7 anos, e há 3 semanas nos reaproximamos de uma maneirainacreditávell, em breve conto melhor essa historia,ok!!!

Não sei se esqueci de alguma coisa, espero mais tarde voltar aqui e fazer minhas visitinhas, to agora correndo contra o tempo, pois é casa pra limpar, roupa pra lavar, almoço pra fazer, afff já to cansada só de lembrar...rsss

Amigas, estou feliz por vocês, agradeço muito esse apoio que recebo sempre, quero retribuir mais tarde com minha mega visita, ok

Tenham um otimo domingo e uma semana maravilhosamente light!!!

Beijos e força sempre.

25 de outubro de 2008

EMAGRECI...


Mega feliz meninas!!!
Emagreci 0,800 Kg, valeu cada esforço !!!
Como já sabem ta tudo corrido por aqui, e a festinha surpresa é amanhã e tanta coisa pra fazer, mercado, arrumar a casa, cozinhar, enamorar...rssss essa parte é bom e eu adoroooooo!!!
Beijocass amigas e otimo fim de semana, mais tarde to de volta!!!
Força sempre!!!

18 de outubro de 2008

Dia B........BALANÇA 25 " aleluia"



Oi amigas,
emagreci 0,600 Kg
nada mal... mas vou confessar uma coisa, ontem a noite comi 2 big pedaços de panetone com requeijão light, depois chorei muito e só não comi mais porque fui dormir, me bateu uma ansiedade misturada com tristeza, que não sabia explicar a mim mesma o porque disso tudo, pensava a todo momento em quanto comia, a semana que tive, o meu desempenho estava otima até da tarde de ontem, mas depois que cheguei em casa me entreguei a uma coisa que não era fome e nem vontade... aff e sabendo que hoje era dia de pesagem.
Quando cheguei na reunião, max tranquila e novamente fui sozinha, porque a Katy teve que ir no enterro do vô do marido, mas lá eu estava tranquila, ao pesar a Marli nossa orientadora, disse:
"O que esta acontecendo com você?"
disse eu:
"Nem eu sei direito, mas vou melhorar"
E a verdade é essa, hora bem, por minutos mal.
Apesar de tudo fico feliz pela eliminação, e sem contar que sempre alguém na reunião comenta sobre meus 20 Kg eliminados, e a colega do meu lado falou para um rapaz que estava atrás da gente, e começou a comentar sobre minha eliminação, o rapaz que esta megabeso e com uma barriga de 12 meses, imagina a reação dele. Era a primeira vez que ele ia, foi convidado a assistir, e eu falei sobre o começo e o longo caminho desse processo, o cara ficou entusiasmado, e no final da reunião, lá estava ele fazendo sua adesão, bacana ver isso, me motiva bastante, todos os dias no meu trabalho, por ser um lugar grande e de vários horários, as vezes passo meses sem ver um colega de trabalho, e os que estou revendo agora, só me tecem elogios, eu fico muito feliz ao ver o brilho nos olhos dessas pessoas que tem um carinho imenso por mim e ficam muito felizes pelo meu sucesso, mas tem as excessões, uma ou outra que parabeniza mas com aqueles olhos... sabem né.
Hoje fui almoçar no restaurante, um prato grande de legumes ( beterraba, cenoura, pepino, abobrinha,cebola) e no outro prato médio ( 4 cl sp arroz, 2 cl sp feijão e 1 coxa sobre-coxa peq) e não tomei nada, depois que fui para o trabalho eu preparei um copo de suco de abacaxi diet.
Fiquei muito feliz ao me servir, porque tinha feijoada e estava suculenta, mas preferi o feijão básico e nem a couve que adoro eu peguei, pois só de olhar dava pra ver que foi mergulhada no óleo...rsss ai ninguém merece mesmo.
De tarde, tomei um yorgut e comi batatas ao forno ( é o único salgadinho que dá pra comer o pacotinho de 40 g) depois 1 goiaba.
E assim vai, pretendo mesmo não jacar e não quero ficar usando meus pontos flex (35) todo final de semana.
Amigas obrigado pelo carinho e tenham um otimo final de sabado e um excelente domingo.
Pena que o solzinho foi embora, estava tão bom a semana de sol, mas semana que vem tem mais.
Bjokas

11 de outubro de 2008

Dia B........BALANÇA 25 " aff x snif x aff "

Sabe que não escondo de ninguem e muito menos de vocês, pois é amigas
engordei diz a balança 1,000 Kg
Incrivel, inacreditavel, é uma afronta a minha pessoa, mas por outro lado, sei que estou bem, não me debulhei em lagrimas como das outras vezes, tenho a plena consciencia tranquila, de tudo que fiz nessa semana, minha alimentação foi tudo dentro dos meus 28 pts, anotei tudo, tudo e gerei pontos com minhas caminhadas diarias de 45 min, e sem contar que fiz bicicleta tds os dias, putz... meu!!!
R.A nos trinques, muita água, exercicios e na hora H, engordo... vai s... @#*¨%$$#@#@*_¨%$##%¨#@@#¨&*&@!@#%*()!#%&*)^}:>>>?:>{}^Ç

Enfim o fim de semana ta aí, vou continuar no mesmo ritmo, é claro que revi tudo que comi e fiz essa semana, não encontrei falhas, ah e tem um detalhe, sei que reduzi nas medidas, acredito ter ganhado uma masinha magra, e pode ate ser que já esteja retendo líquidos, já que minha menstrú... tá pra chegar.
Bola pra frente, porque não tenho mais o que analizar, se realmente tivesse jacado ou outra coisa, até vai... enquanto isso deixa esse quilo aí, sei que vai ser por pouco tempo, e espero que seja eliminado de uma vez por todas.

Um otimo domingo, feliz dia das crianças... vamos brincar, cantar, pular e sorrir sempre, na leveza e encantamento de uma criança feliz!!!

Beijocas amigas!!!
A noite visito o cantinho de vocêssss... agora vou pra faxina e pro tanque aqui em casa... aff ta feia a coisa...rsss

"As pessoas estão sempre culpando suas circunstâncias pelo que elas são.
Eu não acredito em circunstâncias. As pessoas que progridem neste mundo são as pessoas que se levantam e procuram pelas circunstâncias que elas querem,
e, se elas não conseguem encontrá-las, elas as fazem."
George Bernard Shaw