10 de agosto de 2008

Minhas Novidades!!!

Olá amigas...
Tá um frio hoje to aqui enrolada na coberta e de meias, aff...não gosto de meias, mas congelar os dedos não dá não... rsss

Falando de ontem:


MANHÃ
Lá estava eu, na fila para pesar, um frio na barriga, mas a certeza de que fiz o certo, me comprometi com a meta, e pensei que nada poderia da errado, realmente não deu mesmo, fiquei contente ao saber que meu esforço me valeu emagrecer mais 1 quilo.
Em todas as reuniões, a orientadora exclarece duvidas dos novatos e dos antigos também, sempre tem um tema a ser obordado e foi abordado o pensamento/comportamento magro e o do gordo, de como se comportam essas pessoas na mesma situação,seja alma magra ou pensamento magro, o comportamento pode levar ao mesmo.
"O magro não come, saboreia"
Se conseguimos reeducar nossa alimentação e criamos novos hábitos, com certeza passamos a agir como magro, e não falo daqueles magros que comem, comem e nada engordam, esses não se alimentam adequadamente, mas o outro grupo de magros saudaveis, esses sim devem ser observados.
E falando sobre o assunto,

Procurei mais sobre o assunto e encontrei o blog da
Andréa Cordoniz: psicóloga, Asneiróloga (autora do livro "Ora Direis Ouvir Asneiras"), escritora e palestrante.
http://exorcizesuaalmagorda.blogspot.com/

Autora do livro "Exorcize Sua Alma Gorda"

O livro leva o leitor a descobrir como é sua alma e aprender a se alimentar corretamente, apenas mudando seus hábitos e fugindo de pensamentos calóricos como:
“Vou comer isso porque mereço!”,

“Sou gordo, mas sou feliz!”,
ou
“Melhor assim do que ser um magro deprimido!”.

E ensina a esquecer as intermináveis contagens de calorias, porque com uma alma magra, aquela torta de chocolate dentro da geladeira vai deixar de ser uma tentação do inferno.

"Gostei muito, e as que não conhecem irão gostar também, temos varias amigas aqui que ja conhecem seu blog e sei que recomendariam, então não deixem de visitar."

FUI AS COMPRAS,
após o VP, fui na loja Americanas, como de costume, comprar barras, bolachas, balas, mas agora com mais cuidados, escolhendo aqueles que não contem açucar e que missão possivel, fiquei até emocionada, porque faz 4 meses que não como bolacha wafer de chocolate da Bauducco, e antes quando eu passava na sessão de bolachas, pensava comigo, "quando vou ver wafer light ou diet, mas o pedido foi atendido, e eu pude ver com meus olhos, pega-lo e admira-lo, fiquei muito contente, minha sobrinha Katy, dizia: "que foi", "porque ta assim", realmente fiquei enpolgada.
Esses são os produtos que comprei hoje:



– Cookies Integrais Diet Jasmine
Os cookies podem ser consumidospor diabéticos, por pessoas que seguem dieta de restrição de açúcar ou ainda por aqueles que querem manter a forma física buscando levar uma vida saudável através de uma alimentação equilibrada.

Escolhi o de ameixa preta & coco. R$ 2,99
Peso Liq. 150 g - Quantidade por porção 30 g ( 8 und)
Cal 118 Kcal
Gorduras Totais 4,5 g
Fibras 1,2 g
O valor nutricional, revertendo para meus pontos fica:
8 unidades são 3 pontos ( satisfatorio).


Mini bolo light Santa Edwiges
foi desenvolvido com o mesmo padrão de qualidade dos produtos tradicionais. Tem uma textura úmida e muito macia, é adoçado com sucralose, portanto, não deixa residual amargo, tem 30% menos gordura e 30% menos calorias.
Não tem adição de açúcar por isso pode ser consumido por diabéticos. O mini bolo light Santa Edwiges tem a certificação de qualidade da ANAD (Associação Nacional de Diabéticos).

Valor R$ 0,89
Peso Liq. 40 g - Quantidade por porção 40 g
Cal 99 Kcal
Gorduras Totais 4,6 g
Fibras 4,1 g
O valor nutricional, revertido para meus pontos dá 2 pontos.

Esses eu compro toda vez que vou na loja, é uma delicia e pra mim, que tenho a necessidade de chocolate pelo menos uma vez na semana, é o mais indicado, realmente ele sacia minha vontade, tem também sabor de baunilha com recheio de morango.
Obs: O wafer light custou R$ 1,89 3 e 1/2 wafer são 4 pontos ( provei e não gostei, achei sem gosto, muito diferente, realmente perdi a vontade, acho que vou preferir ficar sem mesmo.

E não posso deixar de ter sempre na bolsa TRIDENT








E pra completar comprei uma calça social, uma blusa e algumas lingeries, fiquei muito empolgada, até experimentei umas calças jeans, mas achei melhor não levar, quero deixar mais pro fim do ano, mas sei que sou meio impulsiva e daqui uns dias, não vou aguentar e comprarei.
Ah... meninas
Os politicos estão em campanha, e acreditem que estou eu na fila da loja, e vejo maior vuco-vuco, flash e mais flash, e ao sair, olho pro lado e vejo Frank Aguiar, lá estava ele apoiando um candidato da cidade, caminhando na rua principal do comercio de SBC, foi muito engraçado, começou a formar um transito, e as pessoas dos carros gritavam:
" Au, au, aaauuu...."
melhor que miau...rsss



TARDE
Fui direto para o trabalho, eu iria trabalhar das 11hs as 17:20 hs, mas com todo esse vuco-vuco, eu entrei 12:30hs e sai as 19:00hs.
A fome bateu, e de manhã tomei só um chá de camomila antes de sair de casa, e depois da reunião eu comi um mini bolinho light, bom fui com minha amiga Fabi ( do trab) no restaurante em frente e comi uma feijoada, mas tudo na quantidade ideal, sem exageros. Há muito tempo que não comia uma feju, eu não sou muito fã, mas de vez e nunca é muito bom.
Em casa, meus filhos há dias me pedem pizza, não pude negar, eles me apoiam sempre, me acompanham na minha evolução e quando liguei do trabalho pra eles, a primeira coisa que me perguntaram, é quanto eu emagreci, são muito fofos.
Eu comi um pedaço de mussarela e calabreza, não quero ser repetitiva, mas massas nunca foi o meu forte, depois fechei a boca....rsss
Mudando de assunto:
Hoje assisti um filme em DVD,

" DESAPARECIDOS"
Cidade do México. Adriana (Paulina Gaitan) é uma garota de 13 anos, que foi sequestrada por traficantes sexuais. Jorge (Cesar Ramos), seu irmão de 17 anos, parte no intuito de resgatá-la. Presa e aterrorizada, Adriana recebe apenas a ajuda de Weronica (Alicja Bachleda-Curus), uma jovem polonesa que também foi raptada. Ao fugir dos policiais da imigração Jorge conhece Ray Sheridan (Kevin Kline), um policial do Texas que também perdeu sua família para o tráfico sexual. A partir de então Ray e Jorge unem forças para encontrar e salvar Adriana.
Gênero: Suspense Tempo: 120 min Classificação: 14 anos
Gostei, porém tudo que retrata sequestro de crianças, e envolve venda e pedofilia, não é muito de se aplaudir, mas para conhecimento de como funciona essa rede, é para se refletir e discutir o assunto.
O outro filme que ainda espero assistir hoje, é:
" CONDUTA DE RISCO"

Michael Clayton (George Clooney) é um ex-promotor público que agora trabalha para um grande escritório de advogados em Nova York. Descontente com seu trabalho, seu divórcio e seu fracasso financeiro, ele se envolve com o caso de um processo coletivo contra uma corporação, que fabrica produtos agrícolas que podem ameaçar a saúde de seus usuários.

Gênero: Drama Tempo: 119 min. Classificação: 12 anos
Falam que esse filme é muito bom, depois comento sobre.
Ah!!! baixei ontem pela net o livro
" O SEGREDO"

já ouvi muito sobre o livro e o documentario, as vezes acho que meu namorado é o proprio SEGREDO, rsss
mas falando serio, ele leva realmente a serio que tudo é de causa e efeito, e sempre estou aprendendo algo mais.
Mas o que é realmente este “O segredo”?
E o que ele pode fazer para você ter Sucesso?
NADA!
O Segredo não pode fazer nada para lhe trazer sucesso, pois quem faz é VOCÊ! “O Segredo” te ensina sobre a “Lei da Atração” e como utilizar esta lei.
O Segredo trata-se de ver as coisas de uma maneira diferente. Mudar completamente o seu modo de pensar e se relacionar com seus desejos. O que você realmente quer na sua vida? Quais são os seus objetivos?
Ufaaa... preciso descansar, estou a horas aqui.
Aproveitei que as crianças foram passar o dia com o pai, e eu fiquei quieta no meu cantinho, assim arrumo as coisas por aqui!!!
Beijoss e feliz dia dos pais!!!
***
TENHAM UMA OTIMA SEMANA

9 comentários:

  1. Parabéns Vanessa!

    Eu estive observando sua evolução (pelo peso que vc manda para o desafio menos 10 % ) e fiquei mesmo muito orgulhosa de você: uma das moças que mais emagrecem por lá hein!

    O mais importante é que você não desanima nunca, está aí vencendo todos os obstáculos e tem conseguido resultados!

    Parabéns! Acho que logo você passa para a segunda fase!

    Beijos

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  2. Olá Vanessa, tudo bem?
    Vi seu comentário no meu blog. Obrigada!!! Quem bom saber que tem alguém me acompanhando.. hehehe... vi sua evolução, e que evolução!!! Espero ser tão persistente como você... volto sempre pra te visitar, hehe.
    Beijos,
    Dani =)

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  3. Ooi guria ..
    Parabééns pelo kilinho eliminado .. =]
    Nossa eu tb comecei a optar por coisas menos caloricas ..
    Quanto ao livro "O segredo", ele já faz parte da minha vida a um tempo ..
    Eu tenho o documentario no computador e assisto sempre !
    Vale mesmo a pena e pra mim tem funcionado de verdade ! =]
    Te aconselho a ler e usar isso em todos os aspectos da tua vida !
    Parabééns de noovo !
    Beejo guria !
    Intéé

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  4. Olá!

    Eu tinha lido sobre o livro exorcise sua alma gorda, mas não sabia que tinha blogue! A autora tem charges muito legais lá. Eu tenho uma alma gorda, puuutz. Vou contar um dos motivos que eu invejava meu pai: ele tinha uma barra de chocolate na geladeira. Eu achava que ele comprava sempre (tipo, todo dia!), mas quando eu comia ele brigava comigo, hahaha. Na verdade ele comprava a barra e comia um micro-quadrado quando dava vontade. E a barra durava cerca de 2 meses. Comigo a mesma barra durava uns 20 minutos =(

    Olha só, és outra capricorniana, rsrsrsrs. Vamos que vamos menina, pois no pico das montanhas é o lugar certo para os carneiros. Trabalhamos e lutamos o dia inteiro, e para descansar carregamos pedras!
    Beijos!

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  5. Olá!
    seja benvinda sempre no meu cantinho.
    Lá pode aparecer muita coisa que talvez não goste, mas saiba que sempre é benvinda por lá =D

    olha parabéns pelo quilo eliminado viu!

    Continue sempre acreditando e lutando pelo que quer.
    bjo e força sempre

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  6. Seu dia foi bom, e parabéns por ter eliminado mais um kilo, força de vontade sempre.
    Vai gostar do livro O Segredo eu assisti o documentário que é muito bom tambem.
    Ah, vai gostar do filme Quebra de Conduta o final é surpriendente e o George Clooney é lindo.
    Tenha uma ótima semana e T+

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  7. Oi Vanessa
    Amei sua visita!
    E amei ver meu filhote (o livro Exorcize Sua Alma Gorda) no seu blog, com direito a foto e comentários. Obrigada por me prestigiar. Hoje mesmo coloquei um post falando que o livro está indo para sua segunda edição e você, certamente, contribuiu para isso, portanto, obrigadíssima! Continue visitando o blog.
    Aliás, adoraria fazer uma palestra em um desses encontros do Vigilantes. Acho que seria muito legal!
    Beijíssimos lights, claro!

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  8. Oi Vanessa! Parabéns pelas comprinhas...tudo light ;)
    Cuidado com o Waffer light da bauduco, porque tem mais calorias que o normal...
    Acho que na realidade é DIET, e eles estão vendendo como light =)

    Beijinhos e ótima semana!

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  9. Seu blog sempre levanta aminha moral e é muito bom começar a semana assim.
    Super parabens pela eliminação e obrigada pela dica de produtos light/diet. Em setembro irei comprar.
    Me comprometi a nao comer biscoitos em agosto e pretendo manter.
    Beijocas emuita força pra nos

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Entusiasmo é a maior força da alma. Conserva-o ... e nunca te faltará poder para conseguires o que desejas”
Obrigado por me acompanharem!!! Força sempre, se não por hoje mas hoje e sempre.