Boa tarde, amigas!!!
Hoje eu me dou nota 10...
Fui para academia, deixei as dificuldades de lado e partir pra cima...rsss fiz esteira, bicicleta e ainda consegui ficar 30 min. a mais fazendo braços e pernas, nossaaaaaaaaaaaa, no começo tudo é flores, eu fiz uma série de 4 de 10 em 5 tipos de aparelho, não é facil não, antes eu ficava vendo as pessoas fazendo e imaginava comigo mesma, será que vou ter paciência e disposição para fazer? Acredito que posso, antes eu estava só fazendo step, esteira e bicicleta, preciso aprimorar mais, e juntar esses exercícios de musculação.
Tô com os braçinhos.... rsss braçinhos parece piada, pra não dizer brações, mas todo esforço esta sendo valido, preciso queimar calorias e tonificar meus músculos, aos poucos é claro.
Ah... meu dia dos namorados, foi tudo de bom.com.br ....rsss foi 10.
Bom preciso ir, daqui a pouco o trabalho me espera, a noite faço umas visitinhas.
Agradeço a Deus por tudo que acontece comigo, e peço sempre que ele abençoe cada uma de vocês, minhas estrelas!!!
Beijosss e força sempre!!!!
paraaabenss! ter dias nota 10 é mesmo ótimo, né? eu to me comportando bem ultimamente! quando parei de me preocupar com tudo o que comia, a coisa começou a fluir mais naturalmente! hehe
ResponderExcluirbeijinhos e otimo find!
Parabéns Vã! É isso aí. Essa dorzinha de exercício é uma delícia. Vai te ajudar a emagrecer mais rápido, vai deixar seu corpo mais bonito, vai te deixar mais disposta e animada.
ResponderExcluirContinue assim, querida.
Torço por ti.
Beijos.
Qu lindinha fazendo tudo certinho!!
ResponderExcluirCeom certeza eu tb me perguntava muito isso, mas depois agente se acostuma e acaba gostando dos exercícios que venhamos e convenhamos so faz bem a saude ne?
Força ai na RA tá? Beijos
Oiii
ResponderExcluirfinalmente consegui achar seu blog!!
depois vou te linkar ok!
bjkas e bom fim de semana
Oi querida!
ResponderExcluirAdorei ver a força hein. Assim que se faz,mete ficha que tudodá certo!
Bjão e bom FDS!
FUIZ...
Adorei ver vanessa.
ResponderExcluirMuitos Parabéns ... e lembra-te que devagar se vai ao longe!!!!
Mil beijos ótimo sábado
Oi amiga, que bom ver tanta animação! Não tinha reparado na mensagem para os comentários mas é muito "forte"...
ResponderExcluirAdorei!
Nossa luta é longa e difícil mas vamos conseguir!