"Deixe de lado esse baixo astral, Erga a cabeça enfrente o mal, Que agindo assim será vital. Para o seu coração."

Olá pessoal!

O que faz uma pessoa como eu ficar de molho, hoje acordei achando que era quarta-feira, fiquei chateada comigo mesma, mas decidi que hoje ia ser melhor que ontem, afinal de contas ontem foi um dia ruim, acordei cedo, fiz café e voltei para cama, só acordei horas depois porque minha mãe veio me chamar, passei o dia com dores na perna ( batata). Não quis conversa com ninguém, eu andava pela casa muda, calada, fiquei deprê ontem, fui melhorar mesmo no final da noite, visitando blogs, paginas no face, dentre outras coisas.

Mas, voltando no hoje, acordei as 7:00 hs e decidi que não iria voltar para cama de novo, então fui preparar meu café, depois lavei uma mega louça ( não lavei louça ontem) e preparei o simulador de caminhada e com vontade fiz 45 min. \o/

Após, descansei 5 min. e fiz um escalda pés, coloquei agua quente na bacia com sal grosso, cravo, chá verde e canela, nossa foi gostoso demais, revigorante! Opa. Hora de preparar o almoço.

• 1/2 xíc arroz integral com vagem e cenoura picadas
• 1/2 xíc frango e carne picados com cebola roxa
• alface, cenoura e beterraba ralados finos

Foi muito saboroso meu almoço, bem colorido, gostei muito!

Uma ótima tarde e força gente, um dia podemos ficar tristes, desanimados, mas somos capazes de mudar isso e para melhor, não deixe que ninguém diga que não és capaz, busque dentro de você e se surpreendera com tamanha capacidade e força que tens.

Beijos

Vanessa