2 de julho de 2009

Auto controle







Ganhei uns selinhos da Cris Blog: http://novidadesdacris.blogspot.com/
Voltar assim e já ganhar uns selinhos é tudo de bom.

Escolher 5 situações da vida (que já aconteceram) para passar em camera lenta.

1) O nascimento dos meus filhos.
2) Quando fui acampanhar pela primeira vez.
3) O primeiro dia na faculdade.
4) O dia que conheci o que se tornaria pai dos meus filhos e meu marido.
5) De 5 anos pra cá, todos os momentos que vou para casa da minha mãe no interior de SP.


Cris você é demais!!! Bjkas
Dedico às minhas amigas blogueiras:
Flavinha
Waldety sena
Luciana Kotaka
Renata
Vania
Lu Fernandes
______________________________________________________-
Ontem comecei com os exercícios e fui bem,
alongamento, 20 min no simulador, 20 min. na bicicleta ergometrica e 3 x 15 musculação e pra finalizar mais alongamento, me sai bem, e minha alimentação também foi 10 hoje, anotei tudo, estou controlando bem, passei alguns momentos de raiva no trabalho que logo me fez pensar em comprar um chocolate, mas respirei fundo, dei uma volta para respirar e voltei feliz da vida, após passar esse sufoco e não comprei nada, fiquei mais tranquila e dei continuidade no meu trabalho.
Novamente só tenho a agradecer a todas. Bjkas

5 comentários:

  1. Estou gostando de ver...parabéns...Bjos

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  2. Demais é vc! É isso aí, força nessa peruca!!!

    Bjs e bom findi!

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  3. Oi amiga !
    Que legal que vc encontrou sua força novamente, fico muito feliz por vc !
    Então quer dizer que vc tem um simulador novinho aí em casa né?
    Legal, também tenho um com um mês de uso,mas quase não faço, tenho preguiça, mas vou mudar isso amiga, vou me esforçar para usá-lo, assim como vc.
    Beijos e vamos a luta amiga, também tenho uns quilos para recuperar.
    Beijos

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  4. uauauauauaua..venceu o chocolate!! parabens!!!! bjsssssssssssssssss

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  5. Oi Vanessa

    Ainda bem que estás de volta e que não desististe de vez de ti.

    ganhaste algum peso, agora vais-te empenhar ainda mais para perder esse e todo o resto que tens que eliminar. Temos que ter mta força de vontade, mta persistência, mas pensa se pessoas "piores" que nós e conseguem emagrecer Kg e Kg sem ajuda de medicamentos ou what ever, nós tb conseguimos. Temos que emagrecer e deixarmo-nos de "tretas e desculpas" e ponto final.

    Estou aqui para o que precisares e vamos lá emagrecer de vez!

    Bom Fim Semana
    CC

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Entusiasmo é a maior força da alma. Conserva-o ... e nunca te faltará poder para conseguires o que desejas”
Obrigado por me acompanharem!!! Força sempre, se não por hoje mas hoje e sempre.