16 de março de 2009

COMEÇAR A SEMANA COM FRASES POSITIVAS

Oi amigas, nada de desanimo, pensamentos e falar positivamente faz toda diferença quando se quer emagrecer.

1- em vez de: "eu não posso" e "eu não consigo"
Prefira: "eu não quero"


2- Em vez de: "eu deveria"
Prefira: "eu poderia"

3- Em vez de: "engordei porque perdi o namorado, parei de fumar ou estou com problemas no trabalho"
Prefira: "engordei"


4- Em vez de: "perder peso é um grande problema para mim. Sempre emagreço e volto a engordar"
Prefira: "atingir o peso ideal é um processo e uma oportunidade para que eu melhore a minha qualidade de vida"

5- Em vez de: "espero que dê certo"
Prefira: "eu sei que vai dar certo"


6- Em vez de: "engordei, e agora?"
Prefira: "engordei, mas sei que posso voltar ao peso em que me sinto bem"

7- Em vez de: "eu sou gorda"
Prefira: "eu estou gorda".


8- Em vez de: "preciso perder peso"
Prefira: "quero emagrecer para ter satisfação"


Pense e faça acontecer


"Ao perceber que as mudanças começavam em mim e reconhecer a importância de me livrar de comportamentos que me impediam de seguir em frente, tudo mudou."



"Desconfie do destino e acredite em você. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando... Porque, embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive, já morreu..."
Luiz Fernando Veríssimo

13 comentários:

  1. Adorei as frases.
    Bjão e ótima semana.

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  2. Realmente estou precisando trabalhar frases positivas em todos os sentidos, rs.
    Beijos e boa semana.

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  3. Hmmm gostei das frases, é difícil colocar em ação né, mas prometo que vou tentar!

    Obrigada pela brincadeirinha!!!

    Beijooo!!!

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  4. Adorei, Vanessa! E obrigada pelo selinho.
    Bjs!

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  5. É isso aí, vamos passar do campo das lamentações para o campo das ações, e agir para ter o resultado que queremos, nada de ficar nos lamentando!
    BOA SEMANA pra ti!
    beijao, Lara.

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  6. Hummmmmmmmmm, que belo post!!! Gostei de cada milímetro dele,rs.

    Ontem eu fui fazer um laudo médico, a 1º etapa era com a psicóloga, na sala dela havia um quadro lindo, enorme,bem ilustrado, com o título "chega de ter autopiedade", e tinha outras breves palavras, enquanto ela anotava o que conversávamos, eu não consegui tirar o olho do quadro, era como se fosse para mim, sai de lá me sentindo diferente, forte, entende??? rsss.

    Palavras bem colocadas,fazem mta diferença!

    Também te indiquei para uma brincadeira, em breve vou fazer postar a que vc me indicou, ok!

    Abraços!

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  7. paravras sábias amiga querida. oxalá muita gente passe por aqui e aprenda com elas. Eu levo daki os meus ensinamentos.
    Obrigada pela tua partilha
    bjs de carinho

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  8. Isso aí Vanessa, as palavras têm poder! Então vamos usar a nosso favor né?

    Beijos

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  9. Ola Vanessa, saudades!beijos
    Renata-Betim

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  10. Quanto tempo Vanessa, que não paso pelo seu cantinho. E é mto bom saber que estás fime e forte e linda! A diferença é muito visível e me motiva muito. Adorei o post!
    Um grande beijo e continue firme!

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  11. Estas frases me lembraram do livro O SEGREDO, maravilhoso, motivante!
    Vou tentar lembrar delas toda vez q o baixa astral quiser chegar junto ;)
    BOA SEMANA!
    Vamos dar o melhor de nós esta semana!
    BEIJOS,LARA.
    www.realizando.zip.net

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  12. oiii vanessa tdo bem? vi q ja ta quse saindo dos 3 digitoss, vamos sair juntass uhulll
    gostei as frases d hj^^

    bjuss

    tenha uma ótima semnaa

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  13. Adorei as frases! Realmente motivam, vou colocá-las em prática agora mesmo!

    Bjocas
    Daiene

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Entusiasmo é a maior força da alma. Conserva-o ... e nunca te faltará poder para conseguires o que desejas”
Obrigado por me acompanharem!!! Força sempre, se não por hoje mas hoje e sempre.