24 de setembro de 2008

Vencendo desafios a cada dia

Oi amigas

estou com muita saudade, mas a rotina esta muito corrida e não estou tendo tempo de postar e fazer minhas visitinhas.

Mas não esqueci de ninguém, e aos poucos atualizo tudo.

Minha RA esta equilibrada, não cometi excessos, estou bebendo bastante água e chá, legumes/verduras e frutas estão presentes todos os dias, e a caminhada de 45 min continua firme e forte.

Obrigado pelos comentários no post anterior, fico feliz que gostaram das fotos e realmente como faz diferença.

Quanto ao Desafio menos 10 %, consegui chegar na eliminação de 10% do meu peso, e pensar que entrei no desafio pesando 122,2 e hoje estou com 109,4 , uma eliminação e tanto.

Logo veram meu depoimento no blog http://menos-10porcento.blogspot.com/



Beijocass

e lembrem-se...







Força sempre!!!

12 comentários:

  1. Vc não deve ter me reconhecido pq comentei seu ultimo post (rsss)

    "Vania San" sou eu Vanessa!

    E olha: manda para o e-mail do desafio as fotografias (de antes e depois) e um depoimento para eu escrever sua homenagem!

    Parabéns!

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  2. É isso ai, continue firme e forte e chegara ao seus objetivos.

    Beijinhos!!!

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  3. Olhos brilhantes maré tardia
    Cabelos rebeldes em desalinho
    Pés descalços no, frio barro
    Um berlinde atirado ao caminho

    Um bando de alegres pardais
    Ou um domador de tempestades
    Apenas um pássaro charlatão
    Dividindo o pão em metades


    Vem mergulhar com os Capitães do Calhau


    Mágico beijo

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  4. Oi querida! Que bom que está correndo tudo bem! Beijos e ótima semana!

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  5. Ooi guriia !
    Parabééns guuria, afinal lá se foram 10%.. o/
    Continuua assim viu ?
    Beejo .. :)

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  6. oii vanessa, nossa cada vez venho vc ta cada vez + magra daqui pouco vc some hahahah, tbm adoro ver meu rosto hahha

    bjuss

    t+

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  7. Olá Vanessa , bem vinda ao desafio ...
    Esse peso já está valendo como começo do desafio , e vai marcar o que você emagreceu desde hoje , até a pesagem do meio , que deverá ser enviada do dia 14/10 ao dia 21/10 .

    Boa sorte

    Beijinhos

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  8. Continue assim que você vai longe, vc jah eh uma vencedora por jah ter perdido todos esses kilos que soh qm passa por isso sabe como eh dificil!

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  9. Obrigada pelas tuas palavras de força, aqui e as que deixaste no meu blog!
    Para mim fazem toda a diferença!
    Tomei a liberdade de colocar o link do teu blog no meu, espero que não te importes.
    beijo grande e bom fim-de-semana!

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  10. Oi amiga, parabéns pela eliminação, agora estou louca pra ver seu depoimento e a homenagem, sei que será linda pois a Vania faz com muito carinho!!
    bjocas e parabéns amiga!!

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  11. Oi, Vanessa
    Final de semana chegando e passei aqui para deixar um super beijo e desejar que você curta muito seu final de semana!!!!
    Eu demoro um pouco pra responder (vivo atolada de trabalho) mas apareço.
    mais beijos!!!

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  12. Parabens Vã voce emagreceu pra caramba.....vim desejar um excelente fds ...bjinhus

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Entusiasmo é a maior força da alma. Conserva-o ... e nunca te faltará poder para conseguires o que desejas”
Obrigado por me acompanharem!!! Força sempre, se não por hoje mas hoje e sempre.