30 de junho de 2008

PARA UMA VIDA MELHOR

Saiba o que você que,
Alcance o que você quer e
Mantenha a motivação
Resultados Vitoriosos
Um resultado vitorioso é um objetivo que você formula mentalmente. Determine o peso que você quer ter. Pense positivo. Um resultado vitorioso é um objetivo que:
  • é declarado de forma positiva;
  • é específico;
  • está dentro do nosso controle;
  • está de acordo com nosso estilo de vida.

Resultados Vitoriosos podem ser de curto, médio ou longo prazo. Por exemplo: vestir a roupa favorita e parecer bem num evento numa determinada data é de curto prazo. Melhorar sua saúde ou se sentir mais confiante é de longo prazo.

Quanto mais claro for o resultado projetado, maior a possibilidade você terá de consegui-lo. Definir seu R.V é um dos eventos mais importantes no seu emagrecimento. Escreva seu objetivo. para manter seu foco, e não se esqueça de revisá-lo de vez em quando para ver se há alguma mudança.

OBS: Mas não se engane, para ter sucesso no processo de emagrecimento, você precisa fazer mudanças.

Um comentário:

  1. Adorei, estou querendo traçar objerivos médios, tipo emagrecer 3 quilos por mês. Porque isso de ficar no vazio desmotiva um pouco.

    Bjs

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Entusiasmo é a maior força da alma. Conserva-o ... e nunca te faltará poder para conseguires o que desejas”
Obrigado por me acompanharem!!! Força sempre, se não por hoje mas hoje e sempre.