Realmente não tive tempo de postar ontem, minha irmã com os dois pentelhinhos vieram em casa e quando juntam com os meus terríveis, ai já sabe como é, muita bagunça e pra ajudar, a noite acabou a força duas vezes, quando voltou eu desisti e fui dormir. Ontem foi bem tranquilo minha alimentação, fiz um purê de abóbora com frango desfiado que ficou uma delicia, porém a noite quando fiz minhas anotações de pontos, percebi que comi muito pouco e não estava com fome, mas pra equilibrar tomei um leite desnatado c/café e adoçante, 2 fatias de pão integral c/ o purê de abóbora, e 3 bolachas de maisena, e chega!!!
Começou a semana e não estou muito bem hoje, to me sentindo numa imensa inhacá, talvez
se eu tivesse ido na academia, não estaria me sentindo assim, mas amanhã estarei lá, firme e forte, daqui a pouco vou trabalhar, e o ambiente de trabalho é muito agradável e acho que meu astral vai melhorar.
Até a noite ....... bjss
É isso mesmo senhorita, tem que ir à academia! Os exercícios produzem endorfina que te deixam cheia de animo. Nada de tristeza minha querida. Vc está emagrecendo, ficando ainda mais bonita e com um corpão que dará inveja.
ResponderExcluirQuanto a alimentação, meus parabéns e continue firme.
Gostei do lance do pure e abobora, adoro abobora.
Beijos
hm! tá caprichando na alimentação, entao? hehe
ResponderExcluirbeijinhos e boa semana!
Força na peruca moça!!!!!
ResponderExcluirSó quero ver vc no nates e depois lá do blog VP...
Bjks!!!